• ОБЩЕСТВО
  • ДЕНЬГИ
  • ТЕХНИКА
  • КУЛЬТУРА
  • ЗДОРОВЬЕ
  • КУХНЯ
  • ДОСУГ
  • ТУРИЗМ

Тест для стройных: правильно ли вы питаетесь?


Ответьте на предложенные вопросы и узнайте, правильно ли вы едите и все ли делаете для того, чтобы пища не только доставляла удовольствие, но и приносила максимальную пользу организму.

Во время приема пищи вы обычно:
  Отвлекаетесь на всевозможные разговоры
  Читаете прессу или смотрите телевизор
  Следуете правилу: «Когда я ем, я глух и нем»

Вы пришли с работы домой. Сколько времени проходит, перед тем как садитесь за стол?
  От получаса до часа
  Час-полтора
  Сразу стараетесь что-нибудь перекусить

Как чаще всего вы выбираете блюда?
  Едите то, что есть под рукой
  Исходя из их питательной ценности
  Едите все, что нравится

Ежедневно ли вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
  Да
  Зависит от моей занятости в конкретный день
  Нет, далеко не всегда

Всегда ли вы тщательно пережевываете пищу?
  Да, разумеется
  По-разному, иногда на это нет времени
  Нет

Часто ли вы питаетесь всухомятку?
  Иногда
  Да, это бывает нередко
  Практически никогда

Стараетесь ли вы придерживаться правила: «В течение дня не ограничивать себя в еде, но есть небольшими порциями»?
  Обычно да
  Правило мне известно, но следую ему не всегда
  Нет

Следуете ли вы принципу раздельного питания?
  Нет
  Иногда, но в целом не придаю этому большого значения
  Да

За сколько времени до сна вы прекращаете прием пищи?
  За 2-3 часа до сна
  Стараюсь после шести вечера не есть
  Иногда ем перед сном

Ежедневно ли в вашем рационе присутствуют овощи и фрукты?
  Да, всегда
  Часто, но не ежедневно
  Нет, редко


Верно ли, что после приема горячей пищи вы сразу переходите к чаепитию?
  Да, сразу
  Нет, откладываю чаепитие минимум на полчаса-час
  По-разному

  


Составил Дмитрий Свиридов

Посмотреть все тесты

  

 


Как распознать и удалить нитраты в первых овощах? (58761)

Саммит в США. Обама отказался говорить с Медведевым (15415)

Горячую воду в Москве отключат летом на 10 дней. ГРАФИК (21388)

ТОП-50 самых читаемых материалов

Вячеслав Костиков. Не хлебом единым... (315)

Саммит в США. Обама отказался говорить с Медведевым (41)

Оппозиционеры на Баррикадной не лежат на газонах, а «до ветру» бегают в «Кружку» (22)

ТОП-50 самых обсуждаемых материалов

 
 

Опрос

Принять участие в других опросах
 

Регионы AIF.RU

Овен

17.05.2012, Москва

Солнечно

ночь 14 - 16°С

утро 18 - 20°С

день 23 - 25°С

вечер 18 - 20°С

 

Партнеры
ЕСТЬ НОВОСТЬ? ПРИСЫЛАЙТЕ НАМ! Мобильный репортёр ВАШЕ МНЕНИЕ О САЙТЕ
Видео Фото Текст

ЧИТАЙТЕ НАС
Похвалить Поругать Спросить