aif.ru counter
Анна Анисимова 2097

Катя Лель: «Было время, когда булочки мне снились по ночам»

Статья из газеты: АиФ. Здоровье №8 20/02/2014

Известная певица рассказала о своих методах похудения и призналась, что больше никогда не станет истязать себя диетами.

Катя Лель.
Катя Лель. © / www.russianlook.com

Известная российская певица Катя Лель активно занимается спортом и тщательно следит за питанием семьи. О том, что она не позволяет есть своей дочери, а также почему однажды ей пришлось похудеть до 46 кг, Катя рассказала нашему корреспонденту.

Катя Лель с дочерью Эмилией перед представлением Парад Аттракционов в Московском цирке Юрия Никулина на Цветном бульваре. 2011 год
Катя Лель с дочерью Эмилией перед представлением «Парад Аттракционов» в Московском цирке Юрия Никулина на Цветном бульваре. 2011 год. Фото: РИА Новости / Виталий Безруких

Без фанатизма

Анна Анисимова, «АиФ»: Катя, вы воспитываете 4‑летнюю дочь. Стараетесь ли вы ее ограждать от нездоровой пищи?

Катя Лель: Мой ребенок не знает, что такое чипсы, к примеру. Я специально не приношу в дом то, что есть нежелательно. Прекрасно понимаю, что в детстве хочется попробовать все и как можно больше, поэтому стараюсь просто не показывать Эмилии вредную еду.

— Значит, и себе сладости и булочки не позволяете?

— Увы, нет. Как говорит мой тренер, если очень сильно хочется, нужно просто попробовать и положить на место. Я люблю сладкое, и мой организм иногда очень сильно его требует. В этом случае я покупаю горький шоколад. Он не только повышает работоспособность, но и улучшает настроение.

— Катя, очень многие девушки мечтают приблизиться к пресловутым стандартам 90—60—90, поэтому изнуряют себя бесконечными голодовками. А вы прибегаете к таким методам похудания?

— Да, мне приходилось сидеть на диетах. Но сейчас я понимаю, что те стандарты, которые нам привили дизайнеры и модные журналы, — ошибочны. У каждого человека своя генетика, свои формы. Главное — работать над своим телом и не запускать себя. К слову, я активно занимаюсь спортом: бегаю, выполняю различные упражнения на тренажерах, приседаю со штангой. Это колоссальный труд. Не бывает так, что после одного занятия вы станете подтянутыми и стройными. Нужно постоянно трудиться! А диеты — это всего лишь обман организма на какой-то период времени.

— Но все-таки вы его обманывали...

— А что делать? Вы знаете, что такое подготовить себя к съемкам клипа или концерту? Однажды, перед съемками видео «Мой мармеладный», продюсер Максим Фадеев сказал мне: «Тебе нужно похудеть так, чтобы остались одни мышцы, а все лишнее ушло!» И это при том, что на тот момент я весила 52 кг. Помню, мне пришлось много тренироваться, но практически ничего не есть. Это сложно не только физически, но и морально. Мясо, булочки мне снились по ночам. Прошло столько лет, но я до сих пор помню ту историю. Я пообещала себе, что больше никогда не буду мучить свой организм и мозги таким вредным методом. Поэтому сегодня, когда я готовлюсь к съемкам, то подхожу к этому с умом.

Стимул жизни

— Не так давно вы стали мамой. Как вам удалось прийти в форму после родов?

— В период беременности я четко решила, что не буду ограничивать себя в чем-либо. Кушала жирные молочные продукты, мясо. Я понимала, что должна дать своему ребенку все полезные элементы. Однако часто задумывалась, как я буду сбрасывать набранный вес после родов? И лишь после полугода кормления грудью я начала физические нагрузки. Это был большой труд — совмещать выступления и тренировки с воспитанием дочери.

— Но почему же вы не позволили себе декретный отпуск?

— Я так привыкла к сумасшедшей, бурной жизни артиста, поэтому первые месяцы жизни... мне было настолько тяжело без сцены! Складывалось ощущение, что меня поместили на необитаемый остров. Я так жить не могла и уже спустя два месяца после родов дала концерт.

— Катя, вы человек довольно рискованный. Это вы еще раз доказали на проекте Первого канала «Вышка», где были одной из фаворитов...

— Меня очень долго «заманивали» на эту программу. Сначала я категорически сказала «нет», потому что раздеться перед всей страной и продемонстрировать свои способности — это отважный шаг. Плюс боязнь высоты и воды овладевали мною. Однако, когда прошло недели три после моего отказа, раздался звонок. Один из руководителей «Вышки» заявил, что без моего участия шоу не начнется. Тогда я решила пойти на этот шаг и поспешила на медосмотр, который успешно прошла. А дальше началось самое интересное: постоянные стрессы, бессонные ночи, тренировки, травмы и слезы. Были моменты, когда хотелось закричать: «Все, я больше не могу! Отпустите меня!»

Катя Лель на съемках шоу Вышка
Катя Лель на съемках шоу «Вышка». Фото: РИА Новости / Александр Вильф

— Как на это реагировали ваши близкие, супруг?

— Родные поддерживали меня во всем и говорили: «Как ты считаешь нужным, так и делай!» Супруг подбадривал, успокаивал. Наверное, именно благодаря своим близким, любимым людям я продвинулась так далеко на этом проекте.

Катя Лель с супругом. 2011год
Катя Лель с супругом. 2011год. Фото: РИА Новости / Екатерина Чеснокова

— Катя, недавно вышел ваш новый клип «Солнце любви», где снялась ваша дочь. Готовите ее к сцене?

— Эмилия — маленькая актриса. Когда я спросила у нее: «Ты будешь сниматься в моем клипе?» Она с уверенностью ответила положительно. На съемочной площадке дочь работала четко, профессионально, без всяких капризов. Выдерживала 13‑часовой рабочий день и ни капельки не жаловалась. Я была так горда своим ребенком! Эмилия — очень творческая натура, любит петь, танцевать. Звезда растет!



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Что известно о россиянах, находящихся на борту задержанного Ираном танкера?
  2. Что известно о здоровье боксера Максима Дадашева?
  3. Ждать ли в России аномальной жары и на какой срок можно делать прогноз?


Самое интересное в регионах
Роскачество