…Какая смена в школе лучше - первая или вторая?
Отвечает профессор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН Людмила Сухарева:
- С точки зрения физиологии ребёнку лучше учиться в первую смену. В утренние часы у детей наиболее высокий уровень работоспособности и оптимальный уровень биологических ритмов. Дети, обучающиеся в первую смену, как правило, меньше устают во время уроков и лучше усваивают учебный материал. Неслучайно самые сложные с точки зрения обучения и адаптации классы - первый, пятый и выпускной по Санитарным правилам и нормам должны обучаться только в первую смену. Этот же документ запрещает введение второй смены в школах с углублённым содержанием учебных программ и в коррекционных классах.
Пока, к сожалению, во многих регионах России дети обучаются даже не в две, а в три смены. В этой ситуации многое зависит от того, насколько правильно составлен режим дня ребёнка. В какой бы смене ни учился ребёнок, он должен высыпаться, достаточно времени проводить на свежем воздухе и иметь возможность заниматься любимым делом.
