...Утренние калории не откладываются в жир?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 14 05/04/2012
На вопрос отвечает врач-диетолог Марианна Трифонова:
– К сожалению, это миф! Если ваш завтрак будет состоять из продуктов, содержащих большое количество жиров животного происхождения и «быстрых» углеводов, они трансформируются в ненужные жировые запасы. Следовательно, вывод один – любой прием пищи должен быть сбалансирован как по калорийности, так и по содержанию белков, жиров и углеводов.
...Каким должен быть здоровый рацион? 
...Какое количество сыра можно съесть без вреда для фигуры? 
Как есть, чтобы не полнеть? 
Как правильно питаться, чтоб не набрать вес? 
