«Аргументы и
Примерное время чтения: 1 минута
369
...Нужно ли соблюдать при артрозе определенный питьевой режим?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
Суперномер вопросов-ответов № 16 29/10/2012
Отвечает терапевт Алексей Завьялов:
-Хрящ состоит из воды примерно на 80%, и именно она позволяет ему быстро восстанавливать форму, делает его упругим и эластичным. Поэтому хорошее снабжение влагой действительно важно для поддержания его в хорошем состоянии. Но это справедливо в основном для здоровых молодых людей, у которых артроз еще не заявил о себе. С возрастом способность хряща задерживать влагу снижается, так что потребление воды в избыточном количестве не дает никакого толку. К тому же у пожилых людей нередко бывает гипертония или проблемы с почками – недуги, при которых избыточное потребление жидкости опасно. Так что не стоит вливать в себя воду через силу. Пейте столько, сколько просит организм, ориентируясь на жажду.
Чем полезен холод? 
...Может ли спорт помочь снизить сахар в крови? 
Закаливаться при гипертонии нельзя? 
...Какие виды спорта укрепляют сосуды? 
...Сколько часов в день можно без вреда ездить на машине? 
