Что делать, если возникают проблемы со сном?
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:
- С возрастом изменяется качество сна. Он становится не таким глубоким, как раньше. Появляется необоснованное тревожное состояние, что часто связано с изменениями вегетативной нервной системы.
Необходимо обратиться к невропатологу для обследования и исключения заболеваний нервной системы, а также к врачу-психотерапевту. Кроме того, существует направление медицины - сомнология, которая занимается изучением и лечением нарушений сна. Соответственно проблему может решить врач-сомнолог.
Часто нарушение сна связано с патологией внутренних органов, включая артериальную гипертензию, а также может быть вызвано нарушениями обмена веществ, нарушением деятельности центральной нервной системы. В зависимости от причины назначается лечение.
Ученые: разговор по мобильному перед сном может повлечь бессонницу 
Может ли человек не спать почти два месяца? 
Ученые: во время сна у человека формируются защитные оболочки нервов 
Ученые: Мозг страдающих бессонницей людей спит в течение дня 
...Как чайные пакетики улучшают кожу? 
