Как привести тело в порядок после зимы?
Чтобы встретить пляжный сезон во всеоружии, курс процедур по коррекции фигуры нужно пройти заблаговременно.
Лучший эффект обеспечат мезотерапия липолитическими и антицеллюлитными коктейлями в сочетании с обёртываниями и массажем. Помочь обрести точёную фигуру и избавиться от отёков и лишних килограммов помогут ручной или аппаратный массаж. В домашних условиях побаловать кожу можно глиняными, альгинатными масками для тела, скрабом с сахаром или морской солью, в том числе самостоятельно приготовленным.
Ароматерапия весны
Для того чтобы взбодриться, настроиться на обновление природы, используйте ароматические масла. Их можно добавлять в аромалампу или саше для ароматизации воздуха в помещении, а можно капать в ванну или в крем для тела. И тот и другой способ поднимут настроение!
Утро: лимонник.
Повышает работоспособность и помогает адаптироваться к новому сезону. Добавленное в крем, осветляет кожу.
Полдень: жасмин.
Позитивно влияет на нервную систему, даёт ощущение уверенности в себе, спокойствия, стабильности и работоспособности, весенней свежести. Добавленное в ванну помогает от головной боли.
День: грейпфрут.
Эффективный антидепрессант, это масло взбодрит днём и в сочетании с весенним солнцем вдруг перенесёт вас куда-то на юг Италии. В качестве добавления в крем считается антицеллюлитным средством.
Вечер: ним.
Это масло с резким запахом добавляют в весенние пилинги кожи. А в аромалампе ним хорошо дезинфицирует воздух вокруг, что очень актуально весной, в период ослабленного иммунитета.
Ночь: мелисса.
По-весеннему свежее и успокаивающее, и в аромалампе, и в пенной ванне оно снимет стресс и даст ощущение свежести по сезону.
Авитаминоз:
Поддержать здоровье организма изнутри можно с помощью витаминов и БАД.
Можно применять готовые сбалансированные комплексы, но большую эффективность будет иметь терапия отдельными витаминами и микроэлементами, которую порекомендует врач по результатам анализов и беседы с пациентом.
Как узнать, есть ли у вас нехватка витаминов?
Для этого нужно сдать анализ крови. Делаются отдельные анализы:
- анализ на микроэлементы (калий, кальций, железо, медь, магний, цинк, селен, кремний);
- анализ на основные витамины: A, D, E, K, C, B₁, B₅, B₆;
- анализ на витамины группы В.
Чем порадовать лицо после зимы? 
Как приготовить маску от морщин? 
Очей очарованье. Как правильно ухаживать за кожей век? 
Как ухаживать за кожей лица накануне весны? 
Как реабилитировать кожу весной? 
