Какие виды спорта продлевают жизнь по мнению ученых?
Люди, занимающиеся плаванием, аэробикой и теннисом, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний реже, чем те, кто предпочитает другие виды спорта.
К такому выводу исследователи из Сиднейского университета пришли после изучения данных наблюдений за здоровьем около 80 тыс. пожилых британцев, занимавшихся спортом, которые социальные службы Великобритании и Австралии собирали с 1994 по 2006 год. Физиологи проанализировали 11 исследований. Средний возраст респондентов — 52 года.
В числе полезных видов спорта также оказались бадминтон, теннис и сквош (игра в теннис со стенкой) — они снижали вероятность преждевременной смерти по любым возможным причинам примерно на 47%, и на 56% — из-за проблем с сердцем и сосудами. А занятия плаванием и аэробикой понижали шансы смерти на 27-28%, и на 36-41% — от болезней сердечно-сосудистой системы.
Какие виды спорта являются опасными для здоровья?
Одним из высоких риск смерти оказался у велосипедистов. Вероятность смерти велоспорт снижал лишь на 15% и при этом никак не сказывался на здоровье сердца и сосудов.
Футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта, по словам ученых, никак не влияли на продолжительность жизни и вероятность смерти из-за проблем со здоровьем.
