aif.ru counter
Рейтинг вопроса
0
+ -

Почему в спальне должно быть прохладно?

0 1725
Категория:  Вредные привычки Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 26 27/06/2017
Ответ редакции

Жаркая погода препятствует глубокому сну, а избыточная влажность затрудняет испарение жидкости из организма, заставляя человека ощущать себя горячим, говорят американские учёные.

Идеальная температура в спальне – 15–22 °C, но если она падает ниже 15 градусов, для сна это тоже плохо. В холодное время года рекомендуется принимать тёплую ванну за час-два до отхода ко сну.

Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий



Смотрите также
Самое интересное в регионах
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ