aif.ru counter
Рейтинг вопроса
0
+ -

Почему вредно худеть больше, чем на 5 кг в месяц?

1962
. . Категория:  Здоровье Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 32 08/08/2013

На вопросы отвечает кандидат медицинских наук, научный сотрудник клиники НИИ  питания РАМН Юлия Чехонина:

– Безопасная норма похудения – не более 5 кг в месяц. Бывает, что люди с большим весом теряют больше, но процесс похудения в этом случае, как правило, идет не из-за жира, а из-за потери жидкости. Не нужно ставить себе задачу «худеть на скорость». Ведь продукты метаболизма, образующиеся в процессе похудения, попадают в кровь, заставляя работать на износ печень, почки, сердце и другие внутренние органы.

В продолжении: Как правильно худеть →

Читайте также:

Мужчины и женщины должны худеть по-разному. 6 отличий>>

11 шагов к стройной фигуре, или Какие продукты надо исключить из своей тарелки?>>



Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий


Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ