Как приготовить тарталетки с креветками и кремом из авокадо

0 1537
Коллаж: АиФ.ru
Рецепт вкусного блюда с морепродуктами для постных

В субботу и воскресение даже те, кто соблюдает все-все правила Великого поста может позволить себе морепродукты, прекрасный источник белков, витаминов и микроэлементов. Авокадо – давно признан одним из самых полезных фруктов для постящихся. Ведь он довольно калориен, в то же время помогает похудению, выводит из организма вредные жиры и сам содержит жиры полезные – полиненасыщенные жирные кислоты. А еще в авокадо содержится большое количество калия, без которого невозможно усвоение кальция. А им, в свою очередь богат кунжут (по этому показателю кунжут оставляет далеко позади творог и другие молочные продукты). Вот такое получилось блюдо – очень полезное и питательное.

 

Читайте также: Ризотто «Маринара» и картофельный хашбраун – блюда для постных выходных

Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Смотрите также
Поиск рецептов
Уровень сложности

Актуальные вопросы «Кухня»

Опрос
Какие продукты питания вы считает качественными?