Москва, 23 сентября – АиФ-Москва. Два стакана молока в день могут помочь в борьбе с ожирением, выяснили ученые.
Употребление молока в совокупности с физическими нагрузками помогает сбросить лишние килограммы, сообщает МедВести.
Соответствующие выводы ученые сделали после двухлетнего исследования, в котором принимали добровольное участие мужчины и женщины в возрасте от 40 до 65 лет, имеющие лишний вес. Ежедневно испытуемые выпивали два стакана молока, в результате чего каждый за два года сбросил пять и более килограммов.
| Читайте также | |
|---|---|
| Татьяна Рессина: О пользе и вреде молока | |
По данным источника, употребление молока помогает избежать слишком резкого похудения, которое может стать стрессом для организма. Этот продукт при умеренных нагрузках позволит без лишних растяжек на коже плавно снизить вес. При этом, несмотря на спорные мнения различных исследователей, молоко называется безопасным и не имеющим побочных эффектов для здоровья. напитком.
Ученые: Уменьшение порций на завтрак способствует похудению 
Калорийный завтрак уменьшает вес и контролирует сахар - ученые 
Прием пищи перед телевизором может привести к увеличению потребляемых калорий 
Ученые: Идеальный завтрак состоит из белковых продуктов 
Ученые рассказали, сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть 
