В перечень продуктов, усвоение которых требует больше энергии, нежели они дают организму, попали сельдерей, ананасы, рыба, грейпфруты и зеленый чай. Включение их в рацион поможет желающему похудеть эффективнее бороться с лишним весом.
Как считает специалист в области здоровой пищи из США Майк Адамс, немного более калорийными, но все равно полезными являются латук, квашеная капуста, репчатый лук, огурцы.
Эти продукты, помимо того что сами «съедают» калории, улучшают метаболизм, а также приносят пользу кишечнику и желудку.
С другими низкокалорийными продуктами можно ознакомиться здесь.
Набираем и тратим: сколько калорий нужно именно вам? 
8 сортов сыра, которые снижают вес 
Жуткий сон диетолога. Как правильно сочетать продукты? 
Три мифа и один реальный факт об отрицательной калорийности 
