0 2436
Рейтинг:
Тип:

Хитрость №313. Как питаться разнообразно

Д иетологический лайфхак: чтобы разнообразно и сбалансировано питаться нужно есть порядка 30 разных продуктов в неделю. Если вы сомневаетесь в том, насколько разнообразно вы питаетесь, посчитайте продукты, которые вы ели в последнее время.

Подсказала Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса, сертифицированный коуч ICF, автор собственной методики снижения веса 

Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Поиск рецептов
Уровень сложности


Актуальные вопросы «Кухня»

Самое интересное в регионах
Опрос
Какая система оценок в школе самая правильная?

Новое на AIF.ru