Почему плотный завтрак полезен для сосудов?
Плотный завтрак, а также равнодушие к просмотру телепередач защитят сосуды сердца от атеросклероза лучше, чем таблетки, – считают греческие учёные.
Специалисты выяснили, что люди среднего и пожилого возраста, привыкшие хорошенько завтракать и при этом проводившие перед телевизором не более семи часов в неделю, меньше страдали от отложений в кровеносных сосудах, чем те, кто делал всё наоборот. Ведь у тех, кто ограничивался по утрам лишь чашкой кофе или чая и постоянно смотрел телепередачи, вероятность образования бляшек в артериях была почти в два раза выше. Учёные уверены, что высокоэнергетический завтрак (сыр, хлопья, хлеб, яйца) более полезен для сердца, чем отсутствие еды по утрам.
Смотрите также: Новости со всего света: японская кухня - самая здоровая, а перекусы на рабочем месте вредны →
Диетологи советуют есть фрукты и овощи не менее 8 раз в день 
Привычка есть за рабочим местом оказалась смертельно опасной 
