Витамины впустую
Где-то слышала, что при некоторых болезнях всасывание витаминов в организме нарушается и поэтому, сколько ни принимай витамины, все будет бесполезно. Правда ли это и что это за болезни?
Кира Степанян, Уренгой
Отвечает врач-терапевт Ирина Сергеичева:
– Действительно, многие недуги повышают риск гиповитаминоза. Например, при заболеваниях желудка с пониженной кислотностью чаще всего в организме возникает недостаток витаминов В, В1, В3, С, а при повышенной кислотности – А, В3, В12, С. При желчнокаменной болезни, хроническом гепатите может не хватать жирорастворимых витаминов А, D, Е и К.
Проблемы с кишечником вызывают повышенную необходимость в витаминах А, К, Е, D, Н, С, группы В. Витаминный запас быстро «сгорает» также при инфекционных заболеваниях с лихорадкой, хронических заболеваниях органов дыхания, печени, почек, при лечении антибиотиками и сульфаниламидами. В этих случаях необходимо дополнительно принимать витамины А, С, В1, В2, В6.
Однако бесконтрольное применение витаминов в больших дозах может привести к интоксикации организма, кроме того, вызвать аллергическую реакцию, вплоть до развития анафилактического шока. Особенно опасен переизбыток жирорастворимых витаминов А, D, Е и К, которые накапливаются про запас в печени и жировых тканях. Поэтому прием витаминов, как и любого другого препарата, нужно обязательно согласовывать со своим лечащим врачом.
Если в доме аллергик
У меня годовалый ребенок. С недавних пор у него стала появляться сыпь на коже. Врач подозревает атопический дерматит. Правда ли, что домашняя пыль может его вызвать? А какие еще аллергены провоцируют эту болезнь?
Ирина Касимова, Балашиха
Отвечает врач-аллерголог Иветта Буданова:
– Для маленьких детей, предрасположенных к атопии, гораздо большую опасность представляют некоторые пищевые продукты. Но чем старше ребенок, тем чаще он реагирует на такие аллергены, как пылевые клещи, шерсть животных, плесневые грибки, табачный дым, пыльца растений и т. д.
Поэтому в доме, где есть ребенок, страдающий атопическим дерматитом, нужно регулярно и тщательно убираться, менять постельные принадлежности (или покупать для них специальные противоаллергенные чехлы). Во всем доме нельзя курить, а в детской спальне – размещать бытовую технику. Одежду ребенка нужно тщательно полоскать после стирки (лучше использовать жидкие, а не порошкообразные моющие средства), а самому малышу следует избегать контакта с бытовой химией и раздражающей кожу косметикой, в том числе щелочным мылом. Одежда малыша должна быть просторной, мягкой и приятной на ощупь. Тесные и царапающие кожу вещи приводят к зуду и обострениям болезни.
Аптека с огорода
Все лето провожу на даче. Конечно, кое-какие лекарства у меня там есть, но стараюсь использовать народные средства. Не подскажете, что из того, что растет на огороде, можно использовать для лечения горла?
Серафима Ильина, Уфа
Отвечает врач-натуропат Светлана Ольховская:
– Можно натереть на терке свежую свеклу, добавить в нее столовую ложку столового 9%-ного уксуса. Это средство следует настаивать около четырех часов и процедить. Полученным соком необходимо полоскать горло каждые три часа в течение суток. Обычно после такого лечения боль в горле стихает.
Вкусно и полезно принимать лимонный сок с медом, пить чай с имбирем. Или сосать кусочек корня имбиря в свежем или сухом виде. Это освежает, согревает и обеззараживает горло.
Хороший испытанный способ при первых болях в горле – рассасывать кусочек репчатого лука на ночь, минут 15–20, после чего его можно разжевать и проглотить.
Проблема налицо
Мне 17 лет, и моя проблема – прыщи. Скажите, можно ли их вылечить с помощью лечебной косметики? Или обязательно нужно лечиться у дерматолога?
Василиса Ананьина, Комарово
Отвечает врач-дерматолог Гузель Куликова:
– Угревая болезнь может протекать как в легкой, так и в достаточно тяжелой форме. Пациентам со среднетяжелой и тяжелой формами акне приходится принимать лекарства внутрь: антибиотики (обязательно в сочетании со средствами, нормализующими микрофлору), средства, регулирующие секрецию кожного сала (обычно содержат цинк, серу и т. д.), витамины групп А и В. Женщинам часто назначают комбинированные оральные контрацептивы. Однако такое лечение проводится строго по показаниям, после тщательного исследования гормонального фона.
Но среднюю и легкую степень акне, к счастью, можно вылечить с помощью одной лишь наружной терапии. Во-первых, важно правильно ухаживать за лицом. При предрасположенности к акне следует отказаться от спиртовых лосьонов и жирной декоративной косметики и кремов. Для умывания нужны специальные гели, а не молочко и мыло, образующие на коже щелочную пленку, не дающую ей дышать. Полезны маски с каолином – они подсушивают, адсорбируют жир. Следует быть осторожными с загаром. Ультрафиолет в скромных дозах полезен, а в больших – наоборот.
Во-вторых, рекомендуется ограничивать продукты и напитки, усиливающие секрецию кожного сала (жирное, сладкое, маринованное, копченое, кофе, алкоголь). Страдающим акне полезна пища, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты (например, морская рыба и растительные масла), овощи (особенно тыква), а также кисломолочные продукты.
И, наконец, требуется применять наружно специальные препараты для проблемной кожи. Благодаря им можно погасить воспалительный процесс.
Шесть вопросов диетологу 
Советы накануне праздника: Как и что есть, чтобы сохранить здоровье 
Причины снижение вкусовой чувствительности 
Избавиться от прыщей поможет диета 
