Врать вредно
Малейшая ложь негативно отражается на состоянии здоровья, считают французские ученые. В исследовании приняли участие 110 человек от 18 до 71 года. 50% добровольцев, которые старались меньше врать, чувствовали себя лучше, меньше испытывали грусть. Они спокойно контактировали с окружающими и у них реже болели голова и горло.
Ученые подсчитали, человек лжет около 11 раз в неделю. Во время эксперимента первая группа испытуемых лгала в три раза меньше, чем всегда. В результате эксперты зафиксировали меньше жалоб.
Засыпайте вовремя!
Эксперимент был проведен на рыбках данио рерио. Ученые освещали их аквариум таким образом, чтобы естественные ритмы сна и бодрствования смещались. В результате у рыб гораздо чаще, чем обычно, диагностировали рак, нарушение роста кровеносных сосудов, инфаркты и инсульты, а также репродуктивные проблемы. Ученые утверждают, что результаты эксперимента справедливы и для человека: если его суточные ритмы смещаются, организм изнашивается значительно быстрее.
.jpg)
Комментирует заслуженный деятель науки РФ, профессор, председатель проблемной комиссии «Хронобиология и хрономедицина» РАМН Семен Рапопорт:
– Выводы шведских ученых абсолютно справедливы. Ночной сон и дневное бодрствование – не прихоть и даже не сложившийся за тысячелетия обычай, а закон природы. От времени суток зависят колебания температуры тела и артериального давления, выработка пищеварительных ферментов, выброс в кровь определенных гормонов. Если ритм нарушается, сбой происходит почти во всех системах организма. В результате со временем возникают серьезные заболевания, в том числе диабет и рак. Именно поэтому желающим сохранить свое здоровье необходимо вовремя ложиться спать – желательно до полуночи.
От гаджетов глупеют
| Интернет-опрос | |
|---|---|
|
Как часто вы утоляете жажду газированными напитками и холодным чаем в бутылках? 11,1% Постоянно Всего в опросе участвовало 5883 человека. Опрос проведен на сайте takzdorovo.ru. |
|
Использование гаджетов приводит к психологической подавленности у человека, чувству одиночества и даже атрофии мозга. Цифровая техника снимает с человека обязанность умственной деятельности, люди больше не стараются запомнить информацию, в случае необходимости отыщут ее в онлайн-энциклопедиях и в поисковиках. Известно, что подростки в США отправляют друг другу до 3700 SMS в месяц. Также было отмечено, что ранее лондонские таксисты знали наизусть маршруты по 25 тысячам улиц и прекрасно ориентировались. Сегодня навигаторы заменили им память, и водители не умеют ориентироваться даже по карте. Люди больше не запоминают номера телефонов, даты рождения своих друзей (их можно посмотреть в социальных сетях). Высокие технологии лишают человека права самостоятельно мыслить и решать задачи, что неизбежно ведет к снижению уровня функционирования мозга.
