aif.ru counter
АиФ Здоровье 507

Диета от Ларисы Долиной — вкусно и просто!

Похудеть – значит закрыть рот. Лариса Долина придерживается того же мнения. Но ко всему прочему у нее есть и личная

Это кефирная диета. Ее схема проста – день она питается вполне обычно, разумеется, исключая жирное и сладкое, день пьет исключительно обезжиренный кефир. На такой диете можно сидеть достаточно продолжительное время без вреда для здоровья.

По словам Долиной, кефир обладает омолаживающим действием, выгоняет шлаки, чистит стенки кишечника и вообще весь организм. И еще одно важное преимущество – кефир можно пить в любом количестве. Вот этот замечательный рецепт, который позволяет за семь дней избавиться от семи килограммов. (Интервью с Ларисой Долиной читайте ЗДЕСЬ.)

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире, 0,5 литра кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.

4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира.

5-й день: 1 кг яблок или 300 г чернослива, 0,5 л кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

Обязательное условие – кушать 5-6 раз в день. Последний прием пищи не позже шести вечера.

P. S. Есть у Долиной еще один способ сжигания калорий, экстремальный, – хоккей. Но это уже совсем другая история…

Кстати. Помимо кефирнной диеты, врачи придумали огромное множество различных монодиет. О самых интересных монодиетах читайте ЗДЕСЬ.

 



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Кто из иностранцев сможет получить гражданство РФ после года работы?
  2. На сколько вырастет тариф системы «Платон» с 1 июля?
  3. Кому и насколько увеличат пособие по уходу за детьми до трех лет?


Самое интересное в регионах
Роскачество