Стрессы, о которых принято отзываться только отрицательно, не всегда плохи. Они стимулируют запуск благоприятных для здоровья процессов, мобилизуют иммунитет и поэтому служат отличной тренировкой для организма. Правда, тут требуется одна оговорка: полезным может быть только дозированное потрясение. Поэтому главное в экстремальных видах лечения – строго рассчитать время и дозу, объясняет главный врач Центра криомедицины Иван Чернышев.
Бодрящий холод
О пользе закаливания люди догадались давным-давно. Но с научной точки зрения эффективность воздействия холода на организм была обоснована лишь в начале прошлого века немецким врачом и пастором Себастьяном Кнейпом. Японский ученый Тосимо Ямаучи пошел еще дальше – 30 лет назад он первым предложил использовать для лечения больных ревматическим артритом воздух, охлажденный до минус 100-180º С. «Заморозка» подействовала – суставные боли у пациентов уменьшились. С тех пор экстремальная криотерапия стала стремительно распространяться по миру.
Холод стимулирует иммунную систему и периферийное кровообращение и оказывает болеутоляющее, противовоспалительное и метаболическое действие. Расширяясь, кровеносные сосуды тонизируют сердечно-сосудистую систему, улучшают питание всех тканей организма. Кроме того, низкие температуры понижают мышечный тонус, способствуя расслаблению напряженных мышц. Как ни странно, но даже у самых рьяных ненавистников зимней стужи экстремальный холод вызывает выброс в кровь эндорфинов (гормон удовольствия). Это обеспечивает не только обезболивающий эффект, но и приятные эмоции (правда, чаще не во время «замораживания», а после).
Лютый, но тщательно отмеренный холод – еще и отличное профилактическое средство. С его помощью можно предотвратить обострения и рецидивы многих хронических недугов (от ортопедических до кожных и лор-заболеваний), а также снизить количество принимаемых лекарств, сократить сроки выздоровления.
Наконец, экстремальная криотерапия просто улучшает качество жизни, укрепляя и закаляя хлипкие организмы городских жителей.
Ледниковый период длиною в 2 минуты
Локальная криотерапия осуществляется при помощи охлажденной до минус 190º С струи инертного газа или воздуха, направленной на проблемный участок тела.
Общая криотерапия требует «заморозки» целиком. Человека помещают в специальную камеру, где создается осушенная воздушная среда с температурой от минус 100º С до минус 190º С. В течение одной-двух минут, проведенных в ледяной сауне, пациент подвергается дозированному температурному стрессу, который, впрочем, многими переживается не без удовольствия. Обморожения при этом никогда не происходит, так как охлаждение возникает на глубине не более 0,5-4,5 мм, в зависимости от толщины кожи. Как ни парадоксально, более опасен для человеческого организма не экстремальный холод, а температура выше минус 70-80° С. Поэтому если в криокамере установлен именно такой «щадящий» режим, то переохлаждения не избежать.
Объем и количество процедур назначает врач исходя из проблемы больного. Обычно курс состоит из 5-20 процедур.
Экстремальная криотерапия успешно применяется в травматологии, артрологии, в дерматологии, хирургии, неврологии, а также в комплексном лечении дегенеративных заболеваний позвоночника (остеохондроз, болезнь Бехтерева).
Для «замораживания» почти нет противопоказаний. Избегать его нужно лишь лицам с индивидуальной непереносимостью холода, а также страдающим туберкулезом, куперозом (расширенные капилляры), сердечно-сосудистыми заболеваниями и тяжелыми психическими расстройствами.
Красота Снежной королевы
В косметологии холод применяют при разных проблемах. С помощью снега угольной кислоты, криогеля и жидкого азота удаляют папилломы, пигментные пятна, бородавки. Криомассаж эффективен при повышенной сальности кожи и угревой сыпи, а также при дерматитах и алопеции (облысение). Процедуры эти безболезненны – чувствуется лишь легкое жжение, как на сильном морозе.
В последнее время более востребованной стала аппаратная аэрокриотерапия (с помощью ледяной струи воздуха), ведь эта процедура бесконтактна и абсолютно безвредна. Растет популярность аэрокриопилинга. С его помощью можно устранить рубцовые дефекты кожи.
Криотерапия заметно улучшает эффективность любого последующего за ней вида косметического ухода. Но не меньше кожа нуждается в холоде и после некоторых процедур, например, таких, как дермабразия, лазерная и фотоэпиляция, при которых происходит перегрев тканей. Криотерапия в качестве сопровождения мезотерапии играет роль эффективной, но безопасной анестезии при этой довольно болезненной процедуре. Локальное криовоздействие после пластических операций служит для быстрейшего восстановления.
Холод закономерно применяется и в anti-age-программах. Чтобы выглядеть «как замороженная», достаточно время от времени проходить процедуру комплексного ухода по криоомоложению лица и тела. Криоэлектрофорез (ведение в глубокие слои кожи замороженных препаратов посредством низкочастотного тока) вполне заменит лифтинг.
Рак, астма и инсульт боятся заморозки! Что еще лечат холодом? 
Ледяная грелка. Чем полезна криотерапия 
Сильно мерзните? Одевайтесь, «как капуста» и сходите к врачу! 
С мороза — в тепло: чем опасен резкий перепад температур 
И никакого алкоголя! Кому грозит обморожение и как с ним справляться 
