Анна Шатохина 2 37473

Без излишеств. Как восстановить работу печени и не допустить болезни

70% населения в России имеют проблемы с печенью. Ведь именно она принимает на себя весь основной «удар», вызванный жирной, острой пищей и алкоголем.

© / Aksabir / Shutterstock.com

Печень — орган выносливый, но нежный. Это совершенный и мощный фильтр, который отвечает за расщепление веществ, очищение крови от токсинов, участвует в пищеварительном процессе, выделяет желчь для переработки жиров. Она же становится отличным барьером от отравлений и болезнетворных организмов, не пропуская токсины в кровоток. Однако бесконечно перегружать её нельзя. О том, как поддержать здоровье такого помощника или подлечить его при необходимости, АиФ.ru рассказала врач высшей категории, терапевт Ирина Арланова.

Молчаливый спасатель

Печень серьёзно страдает от целого комплекса проблем. В их числе неправильное питание, употребление горячительных напитков, курение, плохая экология, стрессы, недосыпы и многое другое. При этом печень никогда не болит, так как в ней природой не предусмотрено болевых рецепторов. Единственное, что может давать боль, — это оболочка, в которую она «одета». Поэтому при многих нарушения работы печени она разрушается буквально «молча». И заметить этот процесс можно исключительно при помощи анализов. Поэтому большинство заболеваний существуют годами, проявляя себя только при сильной перегрузке. Тогда у человека возникают боли в животе или иные дискомфортные ощущения, горечь во рту, вздутие в правом подреберье, проблемы со стулом.

Стимулирующие таблетки

При проблемах с печенью зачастую назначают специальные препараты — гепатопротекторы. Их основная функция — улучшить как состояние, так и функционирование печени. Стоит помнить, что такими таблетками нельзя лечить все подряд проблемы с ЖКТ. Они обязательно должны назначаться только врачом. Причём в некоторых случаях рекомендуется даже их комплексное употребление.

Различных гепатопротекторов на полках аптек сегодня очень и очень много. Каждый из них в общем и целом отвечает за одну и ту же цель — восстановление работоспособности печени и минимизацию нанесённого урона. Но в сути действия они друг от друга могут отличаться. Так, например, есть препараты, которые оказывают восстанавливающее воздействие на клетки печени, нормализуют процесс формирования вывода желчи и препятствуют образованию камней в желчных путях и протоках.

Есть лекарственные средства для печени, в состав которых входят фосфолипиды, которые отлично взаимодействуют с оболочками клеток органа. Особенно необходимы такие при развитии какого-либо воспалительного процесса, так как в этом случае нарушается целостность органа и увеличивается проницаемость клеточных стенок для различных токсичных веществ. Причём помогают такие препараты даже при таких тяжёлых недугах, как цирроз, жировой гепатоз, гепатит и даже печёночная кома.

Есть и такие лекарства, которые относятся к категории комбинированных, — в их состав входит желчь и ряд ферментов поджелудочной железы. Они помогают разгрузить печень и облегчают процесс восстановления.

Овощи и травы

Достаточно широко применяются при печёночных проблемах растительные средства. Лечение системы пищеварения травами проверено годами и не вызывает особых вопросов даже у врачей.

Часто для лечения печёночных проблем используются препараты на основе расторопши. Они достаточно бюджетны по стоимости, при этом показывают довольно высокую эффективность. Эти травы воздействуют именно на те ткани, которые повреждены, и возвращают им способность функционировать нормально.

Не менее популярен и артишок. Его положительное воздействие обусловлено тем, что восстанавливает обмен веществ, уменьшает количество холестерина в крови, а также обладает желчегонными свойствами.

Также можно просто попить обычную заваренную ромашку. Она является отличным средством, снимающим воспаление.

И на рынке, и в аптеке

Учтите, самолечение недопустимо! Все препараты, в том числе и растительные, обязательно должен рекомендовать врач. Это связано с тем, что многие из них имеют достаточно широкий список противопоказаний и побочных эффектов. Например, травы могут спровоцировать развитие аллергии.

Аптечные средства также не рекомендуется «выписывать» себе самостоятельно. Во-первых, вы не знаете, с какой именно печёночной проблемой имеете дело. Так, например, уже могут образоваться камни в желчном пузыре, а приём желчегонных средств начнёт их двигать, что приводит человека в итоге на операционный стол. Во-вторых, желательно индивидуально подбирать дозировку, а это сделать может только врач. Так что при появлении проблем с пищеварением сначала посетите специалиста.

Доказано, что приём витаминов также способствует качественному восстановлению клеток печени. Их вполне можно получить из обычных продуктов питания.

Витамин Воздействие на печень Содержание в разрешённых продуктах
Витамин А (ретинол). Может накапливаться в самой печени Защищает от образования камней. Морковь, тыква, сладкий перец, брокколи, персики, яблоки, абрикосы, шиповник, молоко, творог, сливочное масло.
Витамин Е Защищает от отмирания клеток. Растительные масла, сливочное масло, молоко, яйца, мясо, хлеб из цельного зерна.
Витамин С. Способен накапливаться в печени Способствует повышению выработки желчи. Овощи, фрукты. Ягоды: облепиха, шиповник, чёрная смородина.
Витамин В1 (тиамин) Способствует улучшению углеводного обмена, обеспечивает пигментный обмен, очищает кровь от вредных веществ. Хлеб с отрубями, дрожжи, картофель, морковь, капуста, говядина.
Витамин В2 (рибофлавин). Может накапливаться в печени Витамин участвует в восстановлении клеток печени, особенно часто применяется при лечении цирроза. Миндаль, яйца, дрожжи, творог, брокколи.
Витамин В6 (пиридоксин) Принимает активное участие в жировом обмене, улучшает выработку желчи и активно восстанавливает клетки печени. Пророщенное зерно, грецкие орехи, картофель, морковь, белокочанная капуста, томаты, цитрусовые, земляника, черешня, яйца, каши.
Витамин В9 (фолиевая кислота) Его употребление улучшает выработку желчи и общее состояние печени. Томаты, морковь, свёкла, яйца, орехи, хлеб пшеничный, цельнозерновой ржаной хлеб.
Витамин В12 (цианокобаламин) Улучшает работу печени по переработке глюкозы и улучшает белковый обмен. Его использование регенерирует клетки печени, стимулирует выработку желчи. Повышается очистительная функция печени. Мясо, рыба, молоко, яйца, дрожжи.
Витамин В15 (пангамовая кислота) Улучшает регенерацию клеток печени и способствует активизации жирового обмена. Семена тыквы, подсолнечника, кунжут, хлеб из цельного зерна, дыня, арбуз, косточки абрикосов, орехи.
Витамин РР (ниацин) Позволяет накапливать гликоген, снижает уровень холестерина и нормализует функции печени. Ананасы, ржаной хлеб, гречневая крупа, мясо.
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (2)
  1. Алёна Шелепова[odnoklassniki]
    |
    17:08
    10.01.2016
    0
    +
    -
    Судя по первой картинке,мужчине так плохо,что печень у него оказалась с левой стороны.
  2. Владимир Власов
    |
    21:18
    10.01.2016
    0
    +
    -
    Правильное и очень умеренное питание, чистые продукты без ГМО и не суррогаты, разгрузка раз в неделю, и печень сделает Вас молодым!
Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Когда водитель должен переключать дальний свет на ближний?
  2. Можно ли перевозить ребенка на переднем сиденье автомобиля?
  3. Кому может грозить уголовная ответственность за ввоз «санкционки»?


Какая система оценок в школе самая правильная?

Самое интересное в регионах

Новое на AIF.ru