00:07 08/05/2015 Елена Нечаенко 0 5325

Опоре нужна защита. Как справиться с заболеваниями суставов

Статья из газеты: АиФ Здоровье №19 07/05/2015

Если в области суставов возникла боль, припухлость, покраснение, то нужно, не теряя времени даром, обратиться к квалифицированному ревматологу.

Чем раньше начнете лечиться, тем лучше будут результаты. Сегодня существуют методики, позволяющие взять под контроль артроз и артрит.

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор, врач-­ревматолог ГКБ № 31 Лилия Лучихина.

Успеть втиснуться в «окно»

За последнее время стратегия лечения ревматических заболеваний существенно поменялась. Если раньше терапию начинали с «мягких» препаратов, то сегодня уже с момента постановки диагноза применяется активное, даже агрессивное лечение. Например, при артрите могут использоваться и гормональные препараты, и иммуносупрессанты. Именно на ранней стадии «окно» возможностей, которые может использовать врач, чтобы предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни и достичь ремиссии, наиболее велико.

Не так давно для лечения ревматологических заболеваний стали применяться специально разработанные инновационные генно-инженерные биологические препараты (ГИБП) – моноклональные антитела и рекомбинантные белки. Они подавляют патологическую активность некоторых клеток иммунной системы, участвующих в развитии воспалительного процесса.

Малой кровью – большие результаты

Сегодня также активно используется новый метод лечения артроза – PRP- терапия (от слов «platelet rich plazma» – «богатая тромбоцитами плазма»). Метод довольно прост: у человека из вены берется 10–12 мл крови, которая помещается в специальную пробирку и центрифугируется. В результате получается плазма, обогащенная тромбоцитами. Ее вводят непосредственно в сустав или в любое место, где есть воспаление. Этот метод, относительно новый для ревматологии, на самом деле имеет более чем 40‑летнюю историю. Еще в 70‑х годах прошлого века его успешно применяли в офтальмологии, затем – в ортопедии, гинекологии, стоматологии, иммунологии, общей хирургии и спортивной медицине. С помощью него можно добиться восстановления сустава, но только если процесс не слишком запущен.

Едим и крепнем

Чтобы суставы не болели и не хрустели, а диски между позвонками не стирались, важно о них бережно заботиться с младых лет, и часть этой заботы – правильное питание. Вот топ‑7 продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани:

  1. Жирная морская рыба (от семги до селедки). В ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3, препятствующие накоплению вредной для суставов арахидоновой кислоты (которой, кстати, полным-полно в мясной пище). Омега‑3 кислоты помогают синтезировать в организме простагландины – противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль и воспаление при артрозе.
  2. Растительные масла. Это еще один источник полиненасыщенных кислот, главное – выбирать нерафинированные масла.
  3. Продукты, содержащие мукополисахариды. Они обладают желеобразующей способностью. Это морские водоросли (агар-агар), морепродукты, связки, кости и хрящи рыб, птиц и животных – в общем, все, из чего делают студни и заливное. Мукополисахариды помогают поддерживать в хрящах высокий уровень необходимой им гиалуроновой кислоты.
  4. Молоко и молочные продукты. Богаты кальцием, необходимым как костям, так и суставам.
  5. Яйца. Содержат витамин D, без которого не усваивается кальций.
  6. Свежие овощи и фрукты. Богатый источник витаминов‑антиоксидантов С, А и Е, которые эффективно борются с воспалением в суставах.
  7. Орехи (особенно арахис и фундук). Содержат витамин Е, который препятствует развитию воспаления. Благодаря этому свойству он часто входит в состав препаратов для лечения артроза.

При этом полезно ограничить алкоголь, кофе, шоколад, картофель, крупы, хлеб, газировку. Такая пища создает условия для воспаления суставов.

 

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Как изменились экзамены на водительские права с 1 сентября?
  2. Почему заморозили накопительную часть пенсии?
  3. Какие страны призывают реформировать WADA и почему?

Как часто вы покупаете рыбу?