Елена Нечаенко 0 6470

Опоре нужна защита. Как справиться с заболеваниями суставов

Статья из газеты: АиФ Здоровье №19 07/05/2015

Если в области суставов возникла боль, припухлость, покраснение, то нужно, не теряя времени даром, обратиться к квалифицированному ревматологу.

Чем раньше начнете лечиться, тем лучше будут результаты. Сегодня существуют методики, позволяющие взять под контроль артроз и артрит.

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор, врач-­ревматолог ГКБ № 31 Лилия Лучихина.

Успеть втиснуться в «окно»

За последнее время стратегия лечения ревматических заболеваний существенно поменялась. Если раньше терапию начинали с «мягких» препаратов, то сегодня уже с момента постановки диагноза применяется активное, даже агрессивное лечение. Например, при артрите могут использоваться и гормональные препараты, и иммуносупрессанты. Именно на ранней стадии «окно» возможностей, которые может использовать врач, чтобы предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни и достичь ремиссии, наиболее велико.

Не так давно для лечения ревматологических заболеваний стали применяться специально разработанные инновационные генно-инженерные биологические препараты (ГИБП) – моноклональные антитела и рекомбинантные белки. Они подавляют патологическую активность некоторых клеток иммунной системы, участвующих в развитии воспалительного процесса.

Малой кровью – большие результаты

Сегодня также активно используется новый метод лечения артроза – PRP- терапия (от слов «platelet rich plazma» – «богатая тромбоцитами плазма»). Метод довольно прост: у человека из вены берется 10–12 мл крови, которая помещается в специальную пробирку и центрифугируется. В результате получается плазма, обогащенная тромбоцитами. Ее вводят непосредственно в сустав или в любое место, где есть воспаление. Этот метод, относительно новый для ревматологии, на самом деле имеет более чем 40‑летнюю историю. Еще в 70‑х годах прошлого века его успешно применяли в офтальмологии, затем – в ортопедии, гинекологии, стоматологии, иммунологии, общей хирургии и спортивной медицине. С помощью него можно добиться восстановления сустава, но только если процесс не слишком запущен.

Едим и крепнем

Чтобы суставы не болели и не хрустели, а диски между позвонками не стирались, важно о них бережно заботиться с младых лет, и часть этой заботы – правильное питание. Вот топ‑7 продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани:

  1. Жирная морская рыба (от семги до селедки). В ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3, препятствующие накоплению вредной для суставов арахидоновой кислоты (которой, кстати, полным-полно в мясной пище). Омега‑3 кислоты помогают синтезировать в организме простагландины – противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль и воспаление при артрозе.
  2. Растительные масла. Это еще один источник полиненасыщенных кислот, главное – выбирать нерафинированные масла.
  3. Продукты, содержащие мукополисахариды. Они обладают желеобразующей способностью. Это морские водоросли (агар-агар), морепродукты, связки, кости и хрящи рыб, птиц и животных – в общем, все, из чего делают студни и заливное. Мукополисахариды помогают поддерживать в хрящах высокий уровень необходимой им гиалуроновой кислоты.
  4. Молоко и молочные продукты. Богаты кальцием, необходимым как костям, так и суставам.
  5. Яйца. Содержат витамин D, без которого не усваивается кальций.
  6. Свежие овощи и фрукты. Богатый источник витаминов‑антиоксидантов С, А и Е, которые эффективно борются с воспалением в суставах.
  7. Орехи (особенно арахис и фундук). Содержат витамин Е, который препятствует развитию воспаления. Благодаря этому свойству он часто входит в состав препаратов для лечения артроза.

При этом полезно ограничить алкоголь, кофе, шоколад, картофель, крупы, хлеб, газировку. Такая пища создает условия для воспаления суставов.

 

Смотрите также:

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Зачем объединять площадку с городом на экзамене в ГИБДД?
  2. Где с 1 мая введут курортный сбор и сколько нужно будет платить?
  3. Безопасно ли туристам сейчас ехать в Армению?




Самое интересное в регионах