aif.ru counter
Рейтинг вопроса
-1
+ -

Сколько воды полезно пить?

4191
Ответ эксперта

В среднем в сутки человеческий организм способен с пользой освоить до 3 литров жидкости. Однако как предостерегает нефролог Сергей Климов: «Здоровые почки способны переработать не более 800–1000 мл в час. Если одномоментно выпивается больше, жидкость начинает накапливаться». От такого «опьянения водой» снижается уровень натрия в крови. Могут возникнуть сонливость, голов­ные боли и даже повреждение мозга, которое грозит смертью. Следите за цветом своей мочи: если она светло-лимонная, значит, пьёте вы правильно. 


Теги:

Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы



Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ