Юлия Неровнова 1 6001

Трудный выбор. Почему одни люди быстро принимают решения, а другие - нет?

Статья из газеты: АиФ Здоровье №47 24/11/2016

Некоторые люди принимают решения быстро и легко. А некоторые мучаются с выбором неделями и месяцами, истязая себя бесконечными сомнениями.

Нерешительность становится вечным тормозом, мешающим карьере, личным отношениям, общению с людьми. Вы отказываетесь от выгодных предложений на работе: «А вдруг я не справлюсь?» — и в итоге упускаете свой звёздный час. Аналогичная ситуация может быть и на любовном фронте. Стоит появиться на горизонте достойному мужчине, как вас охватывает паника: действительно ли кандидат хорош или вам только кажется? Стоит ли связывать себя сейчас серьёзными отношениями или подождать? Увязнув в сомнениях, вы не можете сделать выбор. Устав от неопределённости, мужчина исчезает. А до вас наконец доходит — нельзя было его упускать!

Хотели как лучше

Из-за чрезмерной нерешительности вы рискуете превратиться в человека, считающего, что жизнь — несправедливая штука. Причём исключительно по отношению к вам. У других-то всё отлично — и работа интересная, и зарплата хорошая, и муж замечательный. И только вам не повезло. Могли добиться большего — не добились, хотели поступить как лучше — получилось как всегда. Хотя, будь вы немного решительнее, всё могло бы сложиться иначе.

Впрочем, ещё не поздно изменить ситуацию. Речь вовсе не о том, чтобы покончить с внутренними сомнениями. Это бессмысленно и даже вредно. Человеку необходимо думать, анализировать, взвешивать «за» и «против», прежде чем принять то или иное решение. Но важно, чтобы поиски оптимального варианта не превратились в изнурительные душевные метания.

С четырёх сторон

Если вы постоянно затрудняетесь с выбором, попробуйте технику под названием квадрат Декарта. Суть её проста — нужно рассмотреть проблему со всех сторон.

Например, вам предложили работу, а вы не знаете, как поступить: уходить или остаться на старом месте. Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части. В каждой части напишите по одному вопросу и ответы на него:

  • Что будет, если это произойдёт? (Какие плюсы вы получите, уйдя на новое место.)
  • Что будет, если это не произойдёт? (Достоинства нынешней работы.)
  • Чего не будет, если это произойдёт? (Чего не ждать на новом месте.)
  • Чего не будет, если это не произойдёт? (Чего не ждать на старой работе.)

Психологи считают, что мы обычно ограничиваемся первым вопросом. А нужно оценить ситуацию с четырёх сторон, посчитать количество плюсов и минусов и сделать осознанный выбор.

Глаза разбежались

А как быть, если выбирать нужно не из двух вариантов, а из множества? Для нерешительных людей это настоящий кошмар! Впрочем, подобная ситуация ставит в тупик не только их. Однажды был проведён такой эксперимент: в магазине установили две стойки с вареньем. На первой — 6 видов варенья, на второй — 24. Покупатели в основном толпились у второй стойки, с интересом разглядывая многочисленные баночки. Но за покупками устремлялись... к первой. Учёные сделали вывод: людей пугает слишком большой выбор и они стремятся его избежать.

В такой ситуации совет один: не тратьте слишком много энергии на принятие «единственно верного решения». Решений может быть несколько. Поэтому остановитесь на чём-то одном и сделайте это решение для себя самым лучшим.

Как отстоять своё мнение

  1. Принимая решение, не советуйтесь со всеми подряд. Всегда найдутся те, кто его раскритикует.
  2. Уважайте чужое мнение, но руководствуйтесь своим.
  3. С советчиками держитесь доброжелательно и уверенно.
  4. Избегайте просительных интонаций и ненужных извинений.

Первый читатель

Олег Конников, стоматолог, телеведущий:

—  Когда мне нужно принять решение как врачу я действую очень быстро. А чтобы подойти к незнакомой девушке, раньше мне не хватало решительности. Но любое качество можно развить, если тренировать его регулярно.

Смотрите также:

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Какой будет средняя пенсия в 2019 году?
  2. Какой результат устроит сборную России в матче с Уругваем?
  3. Почему тренер сборной Уругвая ходит с тростью?




Каких изменений от реформы тарифов ОСАГО вы ждете?

Самое интересное в регионах