aif.ru counter
Елена Нечаенко 1 3125

Чем восстановить волосы? После отпуска в этом нуждается каждый

Статья из газеты: АиФ Здоровье № 34 22/08/2017

Отпуск закончился, загар потихоньку смылся, а вместе с ним слегка поблёк и ваш ещё недавно шикарный отдохнувший вид. Ой, а что это с вашей причёской?

Жарким летом на курорте вы жарились на пляже, позабыв про шляпу, ныряли с головой в море, а потом высушивали волосы прямо на солнце, пренебрегали кондиционером для шевелюры – вот и результат. Шёлковые, мягкие волосы стали напоминать мочалку. Неужели внешний вид теперь спасут только ножницы парикмахера? Не торопитесь с кардинальными решениями!

Только не это!

Ультрафиолет и морская соль повредили защитный кератиновый слой волос да ещё и вымыли пигмент. От этого пострадала не только структура шевелюры, но и её цвет. Поэтому вполне естественное желание по возвращении с курорта немедленно по­красить волосы, чтобы освежить блёклый оттенок.

Но вот делать этого не стоит категорически. Окрашивания и химической завивки пострадавшая шевелюра не перенесёт. Если уж совсем невмоготу, можете воспользоваться безаммиачными средствами или оттеночными шампунями. Или натуральными красителями – хной, басмой. Сушить волосы тоже лучше без применения фена. А уж про плойки и щипцы надо забыть точно. Хотя бы на месяц.

Стрижка отменяется

Первым делом навестите парикмахера. Нет, не затем, чтоб обкорнать себя «под мальчика», а чтобы сантиметров на пять подстричь секущиеся кончики. Если сделать стрижку горячими ножницами, будет ещё лучше. Это поможет «запаять» концы волос. Затем начинайте каждый вечер делать самомассаж головы. Он производится в направлении от висков ко лбу, макушке и затылку круговыми движениями. Сначала идут лёгкие поглаживающие движения, которые постепенно переходят в более ощутимые надавливания. Можно и просто расчёсывать голову массажной щёткой по росту и против роста волос.  

Мытьё моё

Обязательно проведите ревизию средств для мытья волос. Сейчас важно применять только шампуни и кондиционеры с пометкой «для сухих, повреждённых волос». Хорошо, если в их составе есть кератин – заполняет пустоты в структуре волос, пантенол – удерживает влагу, а также травяные экстракты, масла и витаминный комплекс. Только не стоит наносить бальзам на корни волос, от этого шевелюра станет быстро салиться. Держат кондиционер на волосах минут пять, смывают тёплой, а затем прохладной водой. Очень полезно споласкивать волосы отварами ромашки, череды, крапивы, липы, лопуха, шалфея.

Подкормка и удобрения

Быстрее восстановиться волосам помогают витамины и минералы. Их лучше начать принимать сразу же по возвращении из отпуска. Витамин А вернёт шевелюре утраченный блеск, Е и F – эластичность и увлажнённость, витамины группы В защитят от токсинов из  окружающей среды. Из минералов волосам необходимы кальций, магний, цинк, селен и сера.

Вопрос питания тоже важен. Поскольку волосы – это белковая структура, для роста ей нужны мясо, рыба и молочные продукты, а также яйца, морепродукты, бобовые, орехи. Пожалуй, самая полезная еда для волос – это лосось и орехи. В первом – множество омега‑3 жирных кислот, белка, витамина B₁₂ и железа от сухости и ломкости волос. А в орехах – большое содержание селена, альфа-линоленовой кислоты, омега‑3 жирных кислот и цинка. Эти компоненты предотвращают выпадение волос.

Восстанавливающие маски для волос

Масляные. Самый популярный ингредиент таких масок – оливковое масло. Но также можно использовать репейное, касторовое, миндальное, кунжутное, тыквенное масло, а ещё масло манго, кокоса, макадамии, ши, жожоба, авокадо, абрикосовых и виноградных косточек. Нужно смешать подходящее типу волос масло, пару желтков и немного лимонного сока. Нанести на волосы на 20–30 минут (в кончики волос можно втереть витамин Е в масле), а затем смыть. К маслам можно добавлять и другие ингредиенты. Например, маска с маслом, мёдом и витаминами А и Е, а также соком алоэ хороша для восстановления и увлажнения волос. Масло с мёдом, мумиё и 3 каплями эфирных масел (роза, нероли, лаванда, иланг-иланг, апельсин) обладает неменьшей возрождающей силой.

Овощные. Маска из измельчённых помидоров придаст волосам силу и блеск. Нанести томатную мякоть на волосы, сверху покрыть их пищевой плёнкой, а через 30 минут вымыть голову и ополоснуть настоями трав.

Кефирные. Можно просто наносить на волосы кефир, а можно смешивать его с мёдом и маслом (например, жожоба). Сверху – полиэтилен, а потом ещё и полотенце. Через полчаса можно смывать.

Травяные. Маска из корня лопуха отлично реставрирует повреждённую структуру волос, глубоко питает, возвращает блеск и мягкость. 100 г свежих измельчённых корней залить стаканом оливкового масла и настаивать в течение суток. Полученную смесь сварить на медленном огне в течение 15 минут, остудить и процедить. Нанести на волосы, закрыв пергаментной бумагой или полиэтиленом, а сверху – махровым полотенцем. Держать 2 часа. Делать раз в неделю.

Первый читатель

Актриса Юлия Гришина

– У меня очень сухие, вьющиеся волосы, которым на море масло только вредит, так как оно их сушит. Я использую шампуни и маски специальных серий, защищающие от воздействия солнца и солёной воды. Волосы на море невозможно подлечить, но специальные средства хотя бы не дают их сильно травмировать.


Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Как будут проводить индексацию пенсий?
  2. За какие лекарства можно получить налоговый вычет?
  3. В какие страны чаще всего едут российские туристы?


Самое интересное в регионах