aif.ru counter
«Аргументы и 5583

Надо париться! Какая «национальная» баня - самая полезная?

В СССР под Новый год было принято ходить с друзьями в баню. Теперь у русской парной появилось множество конкурентов. Как в них...

Екатерина Саенко / АиФ

РУССКАЯ БАНЯ

Параметры: температура 70-90˚, влажность воздуха 40-70%.

Устройство: парная, нагреваемая при помощи печки, в которую уложены камни. Непременный атрибут - веник - средство массажа, прогревания и биохимического воздействия на тело.

Показания: при бронхитах, тонзиллитах, астме, рините, полиартрите, неврастении, подагре, радикулите, болезнях почек, желчного пузыря, гипотонии.

Противопоказания: бронхиальная астма в период обострения, беременность, острые инфекционные заболевания, эпилепсия, воспаление внутренних органов, тяжёлые формы стенокардии.

Рекомендованное время: каждый заход - 5-8 мин.

ЯПОНСКАЯ БАНЯ (ОФУРО)

Параметры: температура воды 45-50˚.

Устройство: большая деревянная бочка, заполненная горячей водой. На дне - сиденье, под бочкой - печка, поддерживающая температуру воды. Посетитель погружается в бочку так, чтобы уровень воды находился чуть ниже сердца. После процедуры вытираются насухо и, завернувшись в халат, отдыхают на кушетке в течение часа, пока продолжается потоотделение. В заключение - чайная церемония.

Показания: в Японии считают, что офуро активизирует обмен веществ, избавляет от лишнего веса, ревматических болей, стимулирует деятельность почек, очищает кожу.

Противопоказания: при всех стадиях сердечных недугов.

Рекомендованное время: новичку ограничиться 5-7 мин.

ВОСТОЧНАЯ БАНЯ (ХАММАМ)

Параметры: температура 40-50˚, влажность 80-100%.

Устройство: посещение начинается с раздевалки (температура 28-34˚), продолжается на каменной или мраморной лежанке (чебек) температурой 70˚, где производятся пилинг жёсткой мочалкой (кесе), массаж, омывание холодной водой. После - бассейн и отдых.

Показания: остеохондроз, артроз, дерматоз, нейродермит, экзема, нарушение обмена веществ, неврозы.

Противопоказания: щадящий режим хаммама делает его посещение возможным для всех категорий - детей, беременных, стариков. Авиценна считал, что хаммам не показан тем, кто страдает от эпилепсии, закупорки печени, головных болей, шума и звона в ушах. Медики рекомендуют перед посещением хаммама посоветоваться с врачом пациентам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания и высокое артериальное давление.

Рекомендованное время: от 10 до 30 мин.

ФИНСКАЯ САУНА

Параметры: температура 100-120˚, влажность 10-30%.

Устройство: сауна - близнец русской бани. Но сухой воздух позволяет поднимать температуру до 100˚, поэтому прогрев идёт быстрее.

Показания: заболевания кожи, цистит, артроз, хронические простуды, мелкие камни в почках и болезни печени.

Противопоказания: повышенное давление, болезни верхних дыхательных путей, тяжёлые формы диабета, хронические формы заболевания почек.

Рекомендованное время: каждый заход в парную - 5-10 мин.

Смотрите также: Парилка по-немецки: особенности бань в Германии  →



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (2)
  1. Юрик777
    |
    11:32
    12.12.2011
    0
    +
    -
  2. Вячеслав Алфёров
    |
    18:37
    15.12.2011
    0
    +
    -
    Про русскую баню написано куцо и некомпетентно. Смысла в таких статьях нет, пустышка. Что за температура 90 град.? Обычно в русских банях 40-60. Есть разница? В показаниях нет самого важного - общего общеукрепляющего оздоравливающего мощнейшего импульса для каждого посетителя!!!!
Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Будут ли действительны бумажные паспорта после перехода на электронные?
  2. Какая техника будет считаться «шпионской», а какая — нет?
  3. Может ли продажа С-400 Турции выйти боком для России?


Самое интересное в регионах