ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Адыгея
Архангельск
Барнаул
Беларусь
Брянск
Владивосток
Владимир
Волгоград
Вологда
Дагестан
Иваново
Иркутск
Казань
Калининград
Калуга
Камчатка
Карелия
Киров
Кострома
Коми
Краснодар
Красноярск
Крым
Кузбасс
Мурманск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Оренбург
Пенза
Пермь
Псков
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Смоленск
Ставрополь
Тверь
Томск
Тула
Тюмень
Удмуртия
Украина
Ульяновск
Урал
Уфа
Хабаровск
Чебоксары
Челябинск
Черноземье
Чита
Югра
Ямал
Ярославль
Главная
Спецпроекты
Издания АиФ
выбрать регион
ПРОФИЛЬ
Вход
Главная
Свежий номер
Общество
Происшествия
Политика
Деньги
Культура
Спорт
Кухня
Дача
Здоровье
Авто
Наука
Техника
Реновация в Москве
Мнения
Живые истории
Счастье - это...
Недвижимость
Время созидать
7 лет развития Москвы
МЦК в вопросах и ответах
Еще...
Главная
Свежий номер
Общество
Происшествия
Политика
Деньги
Культура
Спорт
Кухня
Дача
Здоровье
Авто
Наука
Техника
Реновация в Москве
Мнения
Живые истории
Счастье - это...
Недвижимость
Время созидать
7 лет развития Москвы
МЦК в вопросах и ответах
100 фактов о Казахстане
Леди выбирают
Югра удивляет
Возвращение иваси
Детская книга войны
Как читать Пикассо
Жизнь Исаака Левитана в картинах
Учиться в интернете
Пробная перепись населения–2018
«Летящей» походкой
Реновация в Москве
«АиФ. Доброе сердце»
АиФ. Космос
Сделай занятия эффективнее
Фотоконкурс «Эльдорадо»
Яркие моменты футбола
Вся правда о гомеопатии
Москва Высоцкого
Пресс-центр
Октябрь 1917-го. Буря над Россией
Война на Украине
Письма на фронт
Алло, цивилизация
Тестируй все от LG
Ад Беслана. Взгляд изнутри
Твои документы!
Острый угол
Все спецпроекты
Еще...
1006
В Самаре женщина привезла гроб с телом бывшего мужа к зданию правительства
100
Приходите завтра. Школьниц отстранили от занятий из-за отказа от Манту
124
Что будет представлять собой ракетный комплекс «Сармат»?
79
Что известно о крылатой ракете «Буревестник»?
381
Запущенный с Байконура спутник Egyptsat-A выведен на целевую орбиту
1035
В Индонезии нашли считавшуюся вымершей самую большую пчелу в мире
344
Впервые в истории две женщины вместе выйдут в открытый космос
670
Российские ученые нашли на Марсе «великую водяную территорию»
8806
«Чувствую себя частью чуда». О чем мечтает продавец лотерейных билетов
7176
Ищите выход. Как решить финансовые проблемы с помощью банка?
12084
«Стиль времен моей бабушки». Онлайн-покупка помогла стать реставратором
15457
Не было бы счастья. Страшный диагноз изменил жизнь самарца в лучшую сторону
37
В Японии три человека пострадали в результате сильного землетрясения
136
В Москве человек погиб после падения на рельсы на станции метро «Тропарево»
172
Не менее 15 человек погибли при взрыве заминированного автомобиля в Сирии
223
В Париже неизвестный с ножом напал в трамвае на пассажира
265
Захарова: Россия не допустит новых провокаций в Керченском проливе
1210
Захарова ответила на рекомендации ОБСЕ по поводу наблюдателей из РФ
126
Встреча Путина и Нетаньяху перенесена на 27 февраля
466
Россия сообщила, что США готовят провокацию на границе Венесуэлы
732
Какому количеству россиян пересчитают пенсии?
432
«Роснефть - крупнейший налогоплательщик». Итоги встречи Медведева и Сечина
304
Тотальная проверка. «ТопПромом» Королёва займутся на федеральном уровне
325
Судостроители РФ активно включаются в работу по управлению Мировым океаном
163
Гуф умер. Звезды, которых СМИ похоронили раньше времени
232
Писатель Алексей Иванов: «Тоска по СССР — это тоска по своей великой нации»
4038
«Сбежала в Париж. Погибла…». Что случилось с актрисой из «Покровских ворот»
2876
Скончалась актриса сериала «Глухарь» Дарья Егорычева
2889
Стартовали съемки нового проекта Disney «Счастье – это...»
3349
Компания Disney запустила новый народный конкурс «Счастливые моменты»
5786
Сергей Лукьяненко: «Нам нужен укол позитива»
6337
Шанс на победу. Как выбрать удачный подарок на 23 февраля
273
Определены все участники 1/8 финала футбольной Лиги Европы
130
Россиянин Ретивых выиграл бронзу в спринтерской гонке на ЧМ в Австрии
801
Евгения Медведева лидирует после короткой программы в финале Кубка России
5859
Российского лыжника Устюгова дисквалифицировали после конфликта на ЧМ
4103
Не только форшмак. Интересные рецепты закусок из сельди
1051
До 1000 рублей. Рейтинг бюджетных российских вин
413
Дешево и бесполезно. Есть ли в Воронежской области опасный кефир?
17240
Медленно и мало. Что съесть, чтобы укротить изжогу
72
Удобно и красиво. Делаем оригинальные указатели для грядок
206
Когда и как сажать перец на рассаду?
327
Как изменится процедура дачной амнистии после 1 марта 2019 года?
1935
Сомнительное чудо. Поможет ли «волшебная коробочка» вырастить клубнику?
602
Советский совет. Помогали ли банки, горчичники и другие методы времен СССР?
92
На пути к долгой жизни. Итоги сочинского форума «Здоровое общество»
699
Имеют ли право не пускать в сад или школу без пробы Манту?
5060
Добавь жирку. Что нужно знать о модной ныне кетодиете
1427
Броня крепка. Почему Aurus теперь будут делать в Арабских Эмиратах?
146
Московский ЦОДД посоветовал водителям не парковаться у деревьев
791
Почему в России дорожают автомобили?
157
В январе выплачено 11 миллиардов рублей убытков по ОСАГО
233
У «Эппл Рус» отсудили почти полмиллиона рублей из-за неисправных iPhone
994
Samsung представил нового флагмана
6787
График перехода регионов на цифровое ТВ. Инфографика
474
Есть ли телефоны, которые нельзя прослушать?
85
Использование опыта. Как экс-чиновники помогают коммунальным компаниям
472
Эксперты назвали топ-5 регионов РФ с самым большим объемом ветхого жилья
207
Будут ли в Москве менять ЛЭП и газовые трубы?
544
Зачем то и дело закрывают Мавзолей?
16480
Где пересесть на МЦК?
9241
Что расположено вдоль МЦК?
9761
Когда у метро появится второе кольцо?
8922
Когда начинает и заканчивает работать МЦК?
103
Какие штрафы грозят госслужащим за хамство?
448
Я вернусь сюда!
2665
Почему в России налоги несправедливые?
4051
Как прибавить 7 лет жизни?
Материалы по теме: мелатонин
Все
Популярные
Комментируемые
Тип материала:
== контент-сущность ==
статья
новость
вопрос-ответ
сюжет
онлайн
мнение
фотогалерея
досье
рецепт
Рубрика:
== рубрика ==
Политика
В России
В мире
Общество
Сеть
Наука
Здравоохранение
Армия
Образование
Право
История
Люди
Религия
Общественный транспорт
Происшествия
Деньги
Коррупция
Карьера и бизнес
Личные деньги
Компании
Рынок
Культура
Кино
Театр
Книги
Искусство
Персона
Проблема
Куда пойти
ТВ-ГИД
Спорт
Футбол
Хоккей
Зимние виды
Летние виды
Другие виды
Олимпиада
Инфраструктура
Персона
Кухня
Рецепты
Рецепты в инфографике
Продукты и напитки
Питание и диеты
Кухни мира
Мастер-классы
Дебаты
Бытовая техника
Детское питание
Хитрости
Дача
Огород
Сад
Цветы
Стройка и дизайн
Помощь юриста
Календарь
Здоровье
Здоровая жизнь
Секреты красоты
Правильное питание
Здоровье ребенка
Психология жизни
Авто
ГИБДД
Об автомобилях
Обслуживание
Практические советы
Пробки/дороги
Безопасность
Интерактив
Недвижимость
Город
Загород
Дом/ремонт
ЖКХ
Цены и рынок
Техника
Компьютеры
Гаджеты
Конкурсы и тесты
Тесты и головоломки
Фотоконкурсы
Викторины
Правила
Онлайн
Персоны
Консультации
Мнения
Доброе сердце
Туризм
Интервью
Один день
Репортаж
Расследование
Фото
Видео
Инфографика
Опрос
тестовая
подрубрика1
подрубрика2
testtest22
Вопрос-Ответ
Ответы
Вечные вопросы
Справка
Всё, что нужно знать о
Инфографика
За и против
Памятки и инструкции
Экономика
Мужское здоровье
Шоу-бизнес
Шоу-бизнес
Природа
Кино
Лекарственный справочник
Лекарственный справочник
Лекарственный справочник
Олимпиада 2014
Новости
Обзоры
Расписание
Интервью
История игр
Сутки за минутку
Досье
Русская музыка
Интересные факты
ТОПы
Интересные факты
ТОПы
Тесты
Безопасность
Безопасность
Новый год
Вопрос-ответ
Мнение
Мнения
Мнение
Мнения
Мнения
Мнения
Мнения
Мнения
Мнения
Мнения
Мнения
Мнения
Мнения
Мнения
Мнения
СМИ
СМИ
Евромайдан
Новости
Война на Украине online
Оценки
Евромайдан в вопросах
Репортаж
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ
Репортаж
Война на Украине в вопросах
Прогнозы и перспективы
Итоги и прогнозы
Стол
Подарки
Развлечения
Истории
Самочувствие
Вопрос-ответ
Новости
Истории
Актуальная классика
Самочувствие
Развлечения
Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Фото
Инфографика
Новости
Фото
Мнения
Измени одну жизнь
Олимпийские дневники
Трансляции
Великий пост
Фотогалереи
Видео
Инфографика
Стол
Актуальная классика
О Великом посте
Новости
Паралимпиада
Благотворительность
Фото
Вопрос-ответ
Сеть
Спорт в городе
Приложения
Технологии
Индустрия
ЧМ 2014
Новости
Вне игры
Фото
Турнирная таблица
Футбол для чайников
Обзоры матчей
Дневники ЧМ-2014
Вопрос-ответ
Команды
Истории
ЧМ-2014
Гид по недвижимости
ПРО Кухню
ПРО здоровье
Каталог
Вечные вопросы
Актуальные вопросы
Актуальные вопросы
Пресс-центр
О нас
Анонсы мероприятий
за кадром
Анонсы мероприятий
Столото
Острый угол
ЖКХ
Дороги
Сельское хозяйство
Промышленность
Образование
Медицина
Спорт
Туризм
Коррупция
Общество
Покупай отечественное
Фотоголосование
Про еду
Архив
Социальное страхование
Социальное страхование
Релизы
Олимпиада 2016
Обзоры
Олимпийский вопрос-ответ
Интервью
Мнения
Истории
Досье
Фото
Новости
Агроновости
Здоровая страна
Здоровая страна
МЧС
МЧС
МЧС России
Экология
МЦК
МЦК в вопросах и ответах
Что?
Сколько?
Когда?
Как?
Где?
Где?
Digital-конференции
Счастье - это...
Живые истории
Авто
Авто
Время созидать
Искусство России
Наука России
Производство
Спорт России
Технологии
Технологии
Финансовая грамотность
Кредит/заем
Накопления
Экономия
Стратегия
Финансовое самообразование
Финансовое самообразование
Вопрос-ответ
Новости
Фото
Фото
Инфографика
Олимпиада 2018
Лыжи и сноуборд
Коньки
Санки
Командные виды
Интервью
Мнения
Истории
Олимпийский вопрос-ответ
Фото
Новости
Общие вопросы
Общие вопросы
Пхёнчхан-2018
ЧМ-2018
Результаты
Вокруг футбола
Интервью
История ЧМ
Я не понимаю
Фото
Персона
Цифровая экономика
Время здоровья
Начальная дата:
Конечная дата:
Только заголовки
Здоровый сон и не только. Зачем нужен мелатонин?
23:53 26/11/2018
0
2153
Не хватает бодрости? Настроение хуже некуда? По ночам вы долго ворочаетесь с боку на бок, а наконец уснув, часто просыпаетесь, и уже утром чувствуете себя разбитыми и не можете встать с постели? Возможно, вам просто не хватает мелатонина.
Поделиться:
ЕЩЕ
Вишневый сон. Какие продукты помогут правильно и полезно выспаться?
00:08 14/07/2018
0
6251
Эксперт о продуктах, которые помогут заснуть, и о том, почему бананы на ночь — зло.
Поделиться:
ЕЩЕ
Какой гормон может изменить жизнь?
07:02 13/02/2018
1
2490
Иногда здоровый, крепкий сон становится не просто необходимостью, а настоящим счастьем, особенно для тех, кто перешагнул 35-летний рубеж.
Поделиться:
ЕЩЕ
«Волшебный гормон». Для чего организму нужен мелатонин?
14:28 14/09/2017
0
5956
В последние годы учёные-медики всё чаще говорят о необходимости поддержания в норме мелатонина, отвечающего за регуляцию всех процессов в организме.
Поделиться:
ЕЩЕ
Как можно увеличить выработку мелатонина в организме?
10:06 12/08/2017
1
8918
Много раз замечала, что часто достаточно хорошенько выспаться, чтобы самочувствие волшебным образом улучшилось. Есть ли этому научное объяснение?
Поделиться:
ЕЩЕ
У ночи есть свой гормон. Что необходимо для качественного сна?
09:55 29/03/2017
0
7743
Естественный ритм жизни человека давно нарушен, и причин тому десятки. Чем платим по счетам? бессонницей! Именно о ней, инсомнии, шла речь за «круглым столом» «XXI век как стресс: как бороться с нарушениями сна?» в «АиФ».
Поделиться:
ЕЩЕ
Что такое гормон мелатонин и за что он отвечает?
14:44 17/01/2017
0
6592
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Поделиться:
ЕЩЕ
Гасите свет! Как повысить мелатонин?
00:05 14/12/2016
1
7487
Говорят, темнота – друг молодёжи. А оказывается, она нужнее тем, кто уже немолод. Ведь именно ночью вырабатывается вещество, защищающее от многих возрастных заболеваний.
Поделиться:
ЕЩЕ
Делим на 1,5. Как и сколько нужно спать, чтобы точно высыпаться
00:02 08/11/2016
0
20404
Мерцающий экран телевизора мешает выработке гормона сна — мелатонина.
Поделиться:
ЕЩЕ
Как освещение разного цвета влияет на сон?
11:01 29/06/2016
0
995
Ответ на этот вопрос искали исследователи из Оксфордского университета, проводившие эксперименты с участием мышей.
Поделиться:
ЕЩЕ
Темнота - залог здоровья. Свет по ночам увеличивает риск заболевания раком
00:05 16/05/2015
1
6254
Всё больше данных о том, что искусственный свет в тёмное время суток может быть очень опасен для нас.
Поделиться:
ЕЩЕ
Актуальные вопросы
Как изменится процедура дачной амнистии после 1 марта 2019 года?
Что такое ипотечные каникулы и кто их может получить?
Кто и как сейчас может унаследовать пенсию?
Самое интересное в регионах
Роскачество
Смотрите также
Матка у микрофона. Елена Малышева опять сделала это
«Тут намного лучше». Истории переехавших в Крым после воссоединения с РФ
«Пенсии Гитлера». Бельгийцы до сих пор получают деньги за верность нацистам
«Каркас из любви». Полине, больной амиотрофией, нужно укрепить позвоночник
Популярные
Комментируемые
Популярные
24 часа
Неделя
Месяц
«Угрозы звучат ужасно, но...». Как в США восприняли послание Путина
Кто такая Татьяна Бакальчук и как она заработала свои миллиарды?
Захарова высмеяла ответ НАТО на послание Путина
Матка у микрофона. Елена Малышева опять сделала это
Обнаружен дневник Малиновского с объяснением причин поражений в начале ВОВ
Тест: Хорошо ли вы знаете русский язык?
Российского лыжника Устюгова дисквалифицировали после конфликта на ЧМ
Бывший генсек НАТО предрек Белоруссии войну
«Сбежала в Париж. Погибла…». Что случилось с актрисой из «Покровских ворот»
Владелица Wildberries стала второй женщиной-миллиардером в России
Обещали вернуться. Почему космонавт Леонов и знаток Друзь уехали из России?
«Крым был сворован у России». Зачем Хрущев подарил полуостров Украине?
Скворцов предал Маэстро. Судьбы актеров фильма «В бой идут они „старики́“»
Совсем не чудо. Почему нельзя голодать для похудения
Скотланд-Ярд отреагировал на просьбу матери Скрипаля признать его пропавшим
Как отличить сердечную боль от невралгии?
Косыгин — спасение СССР. Как сын токаря провёл главную операцию войны
«Угрозы звучат ужасно, но...». Как в США восприняли послание Путина
«Его трясет, как гнома на перфораторе». Александр Невзоров о «деле Друзя»
Не так освободили. Почему Молдова обвиняет Россию в спасении летчиков?
Почему пенсия не выросла после индексации?
Не так варим, лепим и вытаскиваем. 9 ошибок в приготовлении пельменей
Обещали вернуться. Почему космонавт Леонов и знаток Друзь уехали из России?
ОБСЕ отреагировала на отказ Украины от наблюдателей из РФ на выборах
«Пап, не плачь!». После трагедии в Керчи отец продолжает выхаживать дочь
Из-за чего скончался рэпер Децл?
«Дурак, зря воевал с русскими». Почему в Афганистане любят «шурави»?
Какие страны могут войти в состав России? Прогноз Владимира Жириновского
ТАСС сообщил об уголовном деле в отношении Цымбалюк-Романовской
Ни мужа, ни детей, ни кино. Как закатилась звезда актрисы из фильма «Цыган»
Комментируемые
24 часа
Неделя
Месяц
Бывший генсек НАТО предрек Белоруссии войну
Эксперт оценил возможности ракеты «Циркон»
Основные показы фильма «Т-34» в США прошли с успехом
Матка у микрофона. Елена Малышева опять сделала это
«Угрозы звучат ужасно, но...». Как в США восприняли послание Путина
Обнаружен дневник Малиновского с объяснением причин поражений в начале ВОВ
Родные погибшего в ДТП таксиста боятся, что певицу Райнер не накажут
Жена Марата Башарова подала в суд иск о разводе
СК назвал причины самосуда в приморской школе
Россия сообщила, что США готовят провокацию на границе Венесуэлы
«Крым был сворован у России». Зачем Хрущев подарил полуостров Украине?
Медведев предложил пересмотреть подход к оценке бедности
Депутат Рады заявил, что Украина сможет поставлять газ в Европу вместо РФ
Первый президент Украины назвал Донбасс другой страной
«80 процентов – идиоты. Я – нет». Андрей Макаревич поделил человечество
Порошенко закрепил в конституции курс Украины в НАТО и ЕС
Порошенко: если Украина перестанет стрелять, то ее не станет
О чём поют бурлаки на Волге. Скажет ли об этом президент в своём послании?
Депутаты Европарламента заявили, что власти Венесуэлы выгоняют их из страны
Бывший генсек НАТО предрек Белоруссии войну
«Крым был сворован у России». Зачем Хрущев подарил полуостров Украине?
Кто сыграл в ящик?
Медведев предложил пересмотреть подход к оценке бедности
Много ли человеку надо?
Депутат Рады заявил, что Украина сможет поставлять газ в Европу вместо РФ
«Они ждут распада России». Ветеран разведки о том, зачем нужен Скрипаль
Япония может изменить стратегию переговоров по мирному договору
В поисках несуществующей двери. Будет ли найден ответ на Курильский ребус?
Bloomberg: Банк Англии отказался вернуть Мадуро золотые слитки на $1,2 млрд
Абэ: Япония настаивает на суверенитете над всеми южными Курилами
0
0
0
0
Популярные