Еще...
Еще...

Материалы по теме: мелатонин

  1. Все
  2. Популярные
  3. Комментируемые
Тип материала:
Рубрика:
Начальная дата:
Конечная дата:
Только заголовки

Здоровый сон и не только. Зачем нужен мелатонин?

0 2153
Не хватает бодрости? Настроение хуже некуда? По ночам вы долго ворочаетесь с боку на бок, а наконец уснув, часто просыпаетесь, и уже утром чувствуете себя разбитыми и не можете встать с постели? Возможно, вам просто не хватает мелатонина.
Поделиться: ЕЩЕ

Вишневый сон. Какие продукты помогут правильно и полезно выспаться?

0 6251
Эксперт о продуктах, которые помогут заснуть, и о том, почему бананы на ночь — зло.
Поделиться: ЕЩЕ

Какой гормон может изменить жизнь?

1 2490
Иногда здоровый, крепкий сон становится не просто необходимостью, а настоящим счастьем, особенно для тех, кто перешагнул 35-летний рубеж.
Поделиться: ЕЩЕ

«Волшебный гормон». Для чего организму нужен мелатонин?

0 5956
В последние годы учёные-медики всё чаще говорят о необходимости поддержания в норме мелатонина, отвечающего за регуляцию всех процессов в организме.
Поделиться: ЕЩЕ

Как можно увеличить выработку мелатонина в организме?

1 8918
Много раз замечала, что часто достаточно хорошенько выспаться, чтобы самочувствие волшебным образом улучшилось. Есть ли этому научное объяснение?
Поделиться: ЕЩЕ

У ночи есть свой гормон. Что необходимо для качественного сна?

0 7743
Естественный ритм жизни человека давно нарушен, и причин тому десятки. Чем платим по счетам? бессонницей! Именно о ней, инсомнии, шла речь за «круглым столом» «XXI век как стресс: как бороться с нарушениями сна?» в «АиФ».
Поделиться: ЕЩЕ

Что такое гормон мелатонин и за что он отвечает?

0 6592
​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Поделиться: ЕЩЕ

Гасите свет! Как повысить мелатонин?

1 7487
Говорят, темнота – друг молодёжи. А оказывается, она нужнее тем, кто уже немолод. Ведь именно ночью вырабатывается вещество, защищающее от многих возрастных заболеваний.
Поделиться: ЕЩЕ

Делим на 1,5. Как и сколько нужно спать, чтобы точно высыпаться

0 20404
Мерцающий экран телевизора мешает выработке гормона сна — мелатонина.
Поделиться: ЕЩЕ

Как освещение разного цвета влияет на сон?

0 995
Ответ на этот вопрос искали исследователи из Оксфордского университета, проводившие эксперименты с участием мышей.
Поделиться: ЕЩЕ

Темнота - залог здоровья. Свет по ночам увеличивает риск заболевания раком

1 6254
Всё больше данных о том, что искусственный свет в тёмное время суток может быть очень опасен для нас.
Поделиться: ЕЩЕ

Актуальные вопросы

  1. Как изменится процедура дачной амнистии после 1 марта 2019 года?
  2. Что такое ипотечные каникулы и кто их может получить?
  3. Кто и как сейчас может унаследовать пенсию?
ЕщёНазад Все вопросы
Самое интересное в регионах
Роскачество



Смотрите также
  1. «Угрозы звучат ужасно, но...». Как в США восприняли послание Путина
  2. Кто такая Татьяна Бакальчук и как она заработала свои миллиарды?
  3. Захарова высмеяла ответ НАТО на послание Путина
  4. Матка у микрофона. Елена Малышева опять сделала это
  5. Обнаружен дневник Малиновского с объяснением причин поражений в начале ВОВ
  6. Тест: Хорошо ли вы знаете русский язык?
  7. Российского лыжника Устюгова дисквалифицировали после конфликта на ЧМ
  8. Бывший генсек НАТО предрек Белоруссии войну
  9. «Сбежала в Париж. Погибла…». Что случилось с актрисой из «Покровских ворот»
  10. Владелица Wildberries стала второй женщиной-миллиардером в России