Еще...
Еще...

Материалы по теме: мелатонин

  1. Все
  2. Популярные
  3. Комментируемые
Тип материала:
Рубрика:
Начальная дата:
Конечная дата:
Только заголовки

Вишневый сон. Какие продукты помогут правильно и полезно выспаться?

0 5016
Эксперт о продуктах, которые помогут заснуть, и о том, почему бананы на ночь — зло.
Поделиться: ЕЩЕ

Какой гормон может изменить жизнь?

1 1893
Иногда здоровый, крепкий сон становится не просто необходимостью, а настоящим счастьем, особенно для тех, кто перешагнул 35-летний рубеж.
Поделиться: ЕЩЕ

«Волшебный гормон». Для чего организму нужен мелатонин?

0 4553
В последние годы учёные-медики всё чаще говорят о необходимости поддержания в норме мелатонина, отвечающего за регуляцию всех процессов в организме.
Поделиться: ЕЩЕ

Как можно увеличить выработку мелатонина в организме?

0 5995
Много раз замечала, что часто достаточно хорошенько выспаться, чтобы самочувствие волшебным образом улучшилось. Есть ли этому научное объяснение?
Поделиться: ЕЩЕ

У ночи есть свой гормон. Что необходимо для качественного сна?

0 7461
Естественный ритм жизни человека давно нарушен, и причин тому десятки. Чем платим по счетам? бессонницей! Именно о ней, инсомнии, шла речь за «круглым столом» «XXI век как стресс: как бороться с нарушениями сна?» в «АиФ».
Поделиться: ЕЩЕ

Что такое гормон мелатонин и за что он отвечает?

0 5219
​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Поделиться: ЕЩЕ

Гасите свет! Как повысить мелатонин?

1 4966
Говорят, темнота – друг молодёжи. А оказывается, она нужнее тем, кто уже немолод. Ведь именно ночью вырабатывается вещество, защищающее от многих возрастных заболеваний.
Поделиться: ЕЩЕ

Делим на 1,5. Как и сколько нужно спать, чтобы точно высыпаться

0 19782
Мерцающий экран телевизора мешает выработке гормона сна — мелатонина.
Поделиться: ЕЩЕ

Как освещение разного цвета влияет на сон?

0 921
Ответ на этот вопрос искали исследователи из Оксфордского университета, проводившие эксперименты с участием мышей.
Поделиться: ЕЩЕ

Темнота - залог здоровья. Свет по ночам увеличивает риск заболевания раком

1 6093
Всё больше данных о том, что искусственный свет в тёмное время суток может быть очень опасен для нас.
Поделиться: ЕЩЕ

Актуальные вопросы

  1. Сколько рекордов установил «Зенит», обыграв минское «Динамо» со счетом 8:1?
  2. Какими ролями известен Евгений Леонов-Гладышев?
  3. Кто такая Арета Франклин?
ЕщёНазад Все вопросы
Самое интересное в регионах




Смотрите также
  1. «Розовое золото, стразики мои». Как живёт Медведева после Тутберидзе?
  2. Разводы, эмиграция, долги. Что стало с актерами из «Моей прекрасной няни»
  3. Под Хабаровском нашли тело девочки, пропавшей во время катания на роликах
  4. Российские Ту-160 выполнили беспосадочный перелет длиной более 8 тысяч км
  5. В Москве задержали телеведущего за стрельбу по соседу
  6. Эколог рассказал о разгуле украинских браконьеров в Азовском море
  7. Какие цветы нельзя пересаживать и делить?
  8. Украинский министр заявил о пользе остановки транспортного сообщения с РФ
  9. «Страна диких зайцев». Почему Россия забыла про своих «маленьких друзей»?
  10. Посадка боевых самолетов на трассу под Хабаровском попала на видео