Аргументы и Факты
aif.ru
+7 (495) 646 57 57
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
aif.ru
Федеральный АиФ
Спецпроект «Мы победили» к 80-летию Победы
Примерное время чтения: 1 минута
7812

Сколько чашек кофе можно выпивать в день?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 23. Обман на сто баллов 05/06/2013
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 23 05/06/2013

Отвечает Альфред Богданов, зав­отделением сердечно-сосудистой патологии клиники НИИ питания РАМН, к. м. н.:

- Кофе на ожирение никак не влияет, потому что обладает нулевой калорийностью. Точно так же как и не приводит к значимым тратам калорий и ускорению обмена веществ. Единственный доказанный эффект: у ряда людей употребление кофе может повышать выработку соляной кислоты в желудке, усиливать перистальтику (сокращение стенок) желудка. Что, в свою очередь, приводит к повышению аппетита. У человека возникает ощущение голода. В итоге он начинает есть больше и чаще. Но у многих такой реакции на кофе нет.

Статья по теме
В мире кофе: любимый напиток расскажет о характере
Есть люди, которые, наоборот, «перебивают» чувство голода сладким кофе. Реакция на этот продукт у всех очень индивидуальная. У одних может возникать выраженная тахикардия и подъём давления, у других - нет. Общая рекомендация такова: 2-3 чашки кофе средней крепости в день. Лучше с молоком. Это более благоприятно воспринимается желудочно-кишечным трактом, предотвращает выведение кальция из организма (кофе увеличивает выделение кальция почками). А дальше всё индивидуально, по переносимости.

Ученые: Снизить риск инсульта помогут кофе, прогулки и оптимистичный настрой >>

Оцените материал
Оставить комментарий (0)
Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно
Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых
Самое интересное в регионах
Самое интересное в соцсетях
Врач назвал то, что нужно исключить навсегда: не будет рака
Известный миллионер умер в ресторане из-за вареника: какой ужас
В вашем доме есть нечистая сила, если замечали это
Самолет с пассажирами пал сразу после взлета
Почему самые достойные женщины часто остаются одни?
Пока никто не оставил здесь свой комментарий.
    обновить ленту комментариев

    Правила комментирования

    Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

    Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

    Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

    Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

    В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

    Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

    Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

    Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

    Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

    Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

    Закрыть