Правильное питание
Современная кардиология не требует от пациентов с гипертонией полного отказа от кофе.
Правильное питание
Диетолог Робинсон рассказал, какой древний суперфуд, богатый 9 аминокислотами, необходимо добавить в рацион, чтобы укрепить здоровье и повысить выносливость.
Здоровье
Когда мы употребляем большое количество тяжёлой пищи, то испытываем дефицит полезных эфирных масел и минеральных соединений.
Правильное питание
Ученые изучили рацион людей, которые доживают до 100 лет. И представили свои рекомендации для всех, кто хочет жить дольше и не болеть. Выполнить их не так сложно.
Правильное питание
Где содержится коллаген в продуктах, сколько его в холодце и костном бульоне, помогает ли питание для кожи и суставов и можно ли получить коллаген только из еды. Разбор с опорой на доказательную медицину.
Продукты и напитки
Чем полезны куриная и говяжья печень, сердце и желудки? Роль при анемии, влияние на холестерин, витамин A, пурины, подагра. Сколько можно есть и кому стоит ограничить субпродукты.
Правильное питание
Какие продукты обязательно должны быть в постном меню?
24.02.2026 17:39
Важно найти полноценную замену продуктам животного происхождения.
Биохимик рассказала, какой постный продукт улучшает работу сердечно-сосудистой системы и дает много энергии.
Питание и диеты
Ученые из Британии выявили идеальный завтрак для быстрого похудения
21.02.2026 12:36
Британские ученые провели исследование, во время которого выявили идеальный завтрак для похудения. Употребляя определенные продукты, участники смогли быстро снизить дневное потребление калорий на 15%.
Житель ЮАР, употреблявший по 12 литров газировки в день, рассказал, что помогло ему похудеть на 180 килограммов.
Здоровье
Пельмени — одно из любимейших блюд у россиян. Простое в приготовлении, вкусное и сытное. Их можно готовить как вареными, так и жареными. Но есть ряд хитростей, которые помогут сделать их еще вкуснее.
Продукты и напитки
Желчнокаменная болезнь — одно из самых частых заболеваний, им страдают 10-20% взрослых людей. И вот, оказывается, от образования камешков в желчном пузыре эффективно защищает сыр.
Наука
Победителем становится тот, кто соблюдает баланс между нагрузкой и отдыхом, между вкусным и полезным, между работой и движением.
Здоровая жизнь
Эксперт объяснил, кому вредны бананы на завтрак
20.02.2026 11:17
Банан, который многие считают полезным на завтрак, может негативно сказаться на самочувствии в течение дня.
Врач Аслам рассказал, сколько кружек чая можно выпивать в день
19.02.2026 14:37
Врач Аслам рассказал, сколько кружек чая в день можно выпивать без вреда для здоровья, кроме того, он назвал группу людей, которой необходимо ежедневно употреблять этот напиток.
В апельсине полезна не только мякоть, но и кожура, и даже белые прожилки, которые мы обычно выбрасываем. Для чего и как их употреблять?
Правильное питание
Простой состав, понятная технология и минимум ингредиентов — вот что значит блины по ГОСТу. Нутрициолог Диана Хщанович объяснила aif.ru, как читать упаковки в магазине, где прячется «химия» и как сделать блины на Масленицу сбалансированными.
Правильное питание
