Правильное питание
Это вкусно! Эксперт Боев назвал рецепты лёгких салатов для худеющих
06.05.2026 12:05
В нашей подборке — лёгкие овощные закуски и богатые белком варианты, которые дают чувство сытости и не оставляют шансов лишним сантиметрам.
Любителям кофе этот напиток дарит массу положительных эмоций. И вот от ученых еще один повод для позитива после традиционной утренней чашки — вы не только получаете удовольствие, но и оздоравливаете организм, защищаете от возрастных болезней.
Правильное питание
Доктор Вялов раскрыл, полезен ли суп для организма на самом деле
05.05.2026 15:42
Гастроэнтеролог Сергей Вялов оценил реальную пользу супов для здоровья.
Многие считают фруктозу полезным сахаром. Но это не так. Ей присущи почти все негативные последствия, что есть у обычных сладостей, — риск набора лишнего веса, развития метаболического синдрома, ожирения печени. Где находится фруктоза и когда опасна?
Правильное питание
Как будто как раз к майским праздникам, во время которых пиво за шашлыками льется рекой, немецкие ученые опубликовали любопытные данные о содержании в этом напитке приличных количеств важнейшего витамина В6.
Правильное питание
Специалисты назвали 6 эффективных напитков для похудения
30.04.2026 11:35
Некоторые напитки могут поддерживать процесс снижения веса.
Ученые назвали популярные продукты, которые защищают от жировой болезни печени. У неё необычное название из пяти букв — МАЖБП, и это самое распространенное в мире заболевание, им страдают почти 40 % взрослых людей.
Наука
Названы простые способы ежедневно получать 100 граммов белка
29.04.2026 12:19
Эксперты объяснили, как распределить белок в рационе без сложных подсчетов.
Эксперты рассказали, как быстро побороть тягу к сладкому
27.04.2026 12:13
Стало известно, как питание и режим сна вызывают зависимость от сладостей.
Эксперты назвали продукты, которые помогают дольше сохранять энергию и не переедать.
Правильное питание
В какое время и чем лучше перекусывать?
24.04.2026 23:44
Правильный перекус - не лишние калории, а источник энергии.
Что такое гречишный чай: как его делают, польза и вред
24.04.2026 09:56
Представьте, что вы выпили чашку травяного чая, а послевкусие напоминает только что испеченный бородинский хлеб.
Даже если жир не видно на боках и талии, он может присутствовать прямо внутри мышц. Это показали результаты МРТ-исследования сотен пациентов. Ученые нашли и причину таких негативных изменений.
Правильное питание
Диетологи назвали 12 продуктов, которые незаметно добавляют калории
23.04.2026 10:57
Некоторые продукты и напитки могут незаметно способствовать избытку калорий в рационе.
Почки на диете. Какие продукты приводят к мочекаменной болезни
23.04.2026 08:45
Питание может сказаться на состоянии почек не лучшим образом. Некоторые продукты могут привести к развитию камней в почках.
Эксперты объяснили, что полезнее всего пить вместе с завтраком
22.04.2026 13:10
Стало известно, как апельсиновый сок и кофе действуют на организм по утрам.
