Правильное питание
Воспаление не проходит. Как соль вредит иммунитету
28.07.2026 18:54
Защита строится на трех китах.
Кому лесные дары противопоказаны категорически, с какого возраста ребёнку можно первую ложку грибного супа, и почему маринованные заготовки — это почти всегда компромисс, рассказала hab.aif.ru диетолог-эндокринолог Ванда Корогод.
Правильное питание
Ученые все чаще выдают научные сообщения, что серьезные болезни нередко можно лечить без лекарств. Например, к ним относится колит и другие воспалительные заболевания кишечника. Помочь может один вкусный фрукт.
Правильное питание
Доктор Вялов рассказал о пользе и вреде яблочного уксуса
27.07.2026 16:06
Сергей Вялов разобрал главные заблуждения о яблочном уксусе, отметив, что его эффект для похудения скромен, а неразбавленный прием опасен ожогами.
Сколько воды выпивать за день опасно для здоровья?
27.07.2026 15:03
Знаете ли вы, что 5 литров воды за два часа могут убить здорового человека?
Диетолог сказал, сколько можно съедать помидоров и огурцов в день
26.07.2026 06:05
Диетолог Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съедать огурцов и помидоров в день без вреда для здоровья.
С косточкой и тросточкой. Вишня и черешня: что полезнее
26.07.2026 01:00
Вишня и черешня — лето в каждой горсти, а ещё и мини‑аптека. У вишни — ударная доза антиоксидантов, у черешни — поддержка давления и ясности ума. Разберём без лирики: какая из этих культур полезнее?
Снижает ли овсянка холестерин?
25.07.2026 16:31
Хлопья быстрого приготовления с высоким ГИ не снижают холестерин, а вызывают инсулиновый всплеск и быстрый голод.
На вопросы penza.aif.ru ответил старший государственный инспектор Управления Россельхознадзора по Саратовской, Самарской и Пензенской областям Андрей Плигузов.
Продукты и напитки
Диетолог Поляков в эксклюзивном комментарии aif.ru сказал, кому не следует есть огурцы или минимизировать их употребление.
Правильное питание
Из чего приготовить полезный перекус в дорогу и на пляж?
23.07.2026 17:42
Что взять с собой в дорогу, чтобы перекусить с пользой и удовольствием?
Наши люди любят грибы, с увлечением их собирают и с удовольствием едят. У многих других народов нет таких традиций, и, по сравнению с ними, мы большие знатоки в мире грибов. Но есть такие тайны, которые неведомы даже профессиональным грибникам.
Правильное питание
Чем смузи отличается от сока и почему оно стало популярным?
23.07.2026 05:15
Казалось бы, что проще: взял фрукты, перемолол — вот тебе и напиток. Однако между стаканом свежевыжатого сока и стаканом смузи пропасть, которая измеряется не только консистенцией.
Врач объяснил, что с возрастом микрофлора кишечника беднеет, вызывая воспаление, но у долгожителей она остается разнообразной и защищает организм от увядания.
Здоровье
Защищают от деменции и рака. Врач объяснила, как полезнее есть грибы
22.07.2026 14:16
Многие любят грибы за их неповторимый вкус и аромат. Однако этот продукт не входит ни в один из лечебных диетологических рационов. Почему? В каком виде грибы наиболее полезны?
Болезнь Альцгеймера: как защитить мозг за 10–15 лет до симптомов. 5 ключевых стратегий: физическая активность, мозговая диета, тренировка ума, контроль здоровья, социальная активность. Диетолог Наталья Динуллина — о суперфудах для памяти.
Правильное питание
Многие считают, что продукты с надписью «не содержит сахара» полезнее. Однако часто в такую продукцию добавляют подсластители. А их влияние небезразлично. Например, сочетание подсластителя с кофеином (кофе, газировки) ухудшает работу микробиома.
Правильное питание
Кардиолог назвала самую полезную для сердца рыбу
21.07.2026 09:02
Врач Нина Рэдфорд рекомендовала регулярно употреблять один вид рыбы для поддержания здоровья сердца.
Оксалаты: где содержатся, в чем вред, как вывести из организма
21.07.2026 01:53
Соли щавелевой кислоты — причина не только камней в почках, но и болезней сердца и кожных недугов.
