Здоровая жизнь
Магнитных бурь не прогнозируют, но в воскресенье магнитосфера возмущённая (Кр 4). В этот и смежные дни людям с хроническими болезнями сердца и сосудов нужно быть более осторожными и строго соблюдать лечение.
Здоровая жизнь
Ученые-медики изучили данные 110 тыс. человек и выявили лучшие физические упражнения, которые снижают риск ранней смертности.
Здоровье
Исследователи обнаружили, что сбалансированное питание, двигательная активность по 40 минут в день и сон по 7-8 часов могут продлить жизнь на 10 лет.
Наука
Но как бы мы ни старались, падения зимой всё же случаются. Поэтому давайте учиться падать. Главное правило: если удержаться на ногах не вышло, надо всеми способами снизить серьёзность травмы.
Здоровая жизнь
Зимой сохраняются и нередко усиливаются реакции на аллергены, действующие круглогодично, а из-за обилия соблазнов могут возникать и псевдоаллергические реакции.
Здоровая жизнь
Чем раньше устранен кариес, тем меньше приходится удалять тканей, тем прочнее и долговечнее остается структура
Здоровая жизнь
Топ-7 упражнений, чтобы убрать живот. Инфографика
20.01.2026 20:45
Соблюдая эти рекомендации, вы гораздо быстрее устраните все проблемы и испытаете настоящую лёгкость.
В Мариинской больнице готовят к выписке пациента с двумя искусственными желудочками сердца.
Здоровая жизнь
Магнитная буря, которую вчера прогнозировали ученые Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, оказалась мощнее. Очень многие люди продолжают страдать.
Здоровая жизнь
Почему «замирает» беременность?
20.01.2026 14:17
Важно помнить: замершая беременность не приговор будущему материнству.
Сохранить мозг. Какие пищевые привычки могут привести к деменции
20.01.2026 11:46
Даже еда может повысить риски развития деменции, отмечают специалисты. И называют ряд пищевых привычек, которые грозят проблемами с когнитивными функциями в позднем возрасте.
Бороться со стрессом можно по-разному. Кто-то пьет успокоительные, кто-то предпочитает программы релакса, третьи спускают пар в спортзале. А можно просто сесть за стол.
Здоровая жизнь
При различных вариантах исследования сердца можно увидеть разные показатели, в том числе и неожиданные.
Здоровая жизнь
Пожилым людям движение нужно даже больше, чем молодым. Всего за 2 недели вынужденной неподвижности человек в возрасте теряет 200 г мышечной массы — в 10 раз больше молодых.
Здоровая жизнь
К каким осложнениям может привести обычный насморк?
20.01.2026 01:27
"Насморк сам пройдет за 7 дней". Это одно из самых распространенных заблуждений, которое чаще всего и приводит к развитию осложнений ринита.
20 января для многих будет самым трудным днем в году. Об этом говорит прогноз Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН. Сильные магнитные бури будут терзать нас целые сутки.
Природа
Эпидемия травм. Раненым «достраивают» кости и носы
19.01.2026 14:15
В случае, если нет части кости, её «достраивают» — замещают имплантатом, а открытую рану закрывают лоскутом из искусственной кожи. Как ещё возвращают к полноценной жизни раненых бойцов в госпитале имени Бурденко?
Вырвало два протуберанца. На Земле грянет сильная магнитная буря
19.01.2026 10:37
По предварительным данным, плазменное облако достигнет окрестностей Земли 20 января в полдень по московскому времени.
