Рейтинг вопроса
1
+ -

Как остановить развитие варикоза на начальной стадии?

1 23444
. . Категория:  Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 32 08/08/2013

Отвечает флеболог Екатерина Царенко:

– Варикоз – как раз тот случай, когда болезнь легче предупредить, чем вылечить. Вот несколько достаточно простых правил.

 

Избегайте застаивания крови в ногах. Если вам приходится долгое время сидеть или стоять, при каждом удобном случае переминайтесь с ноги на ногу, перекатывайте ступни с носков на пятки, чтобы кровь циркулировала активнее.

Следите за своим весом. Избыточный вес может спровоцировать ухудшение состояния сосудов.

Статья по теме

Обеспечьте ногам полный комфорт. Выбирайте обувь с низким каблуком. Откажитесь от тесной обуви, тесных джинсов, гольфов и носков с тугими резинками. Все это приводит к пережатию сосудов. По этой же причине забудьте про позу «нога на ногу».

Помните, что переохлаждение и перегревание ног одинаково чреваты развитием сосудистых патологий.
Почаще давайте ногам отдохнуть. Если есть свободные минуты, полежите с приподнятыми ногами (оптимальное их положение – на 15–20 см выше уровня сердца). Сделайте так, чтобы ноги были немного приподняты и во время сна. Подложите что-нибудь под две ножки кровати или под матрас.

Статья по теме

Используйте венотоники. Назначить их должен врач-флеболог. В зависимости от состояния сосудов он прописывает курс определенной длительности, подбирает дозировку препаратов, отслеживает их действие. Существуют также наружные средства противоотечного и антикоагулянтного действия.

Занимайтесь теми видами спорта, где есть нагрузка на голень. В первую очередь, это плавание, ходьба, бег, аэробика, велосипед. А вот теннис, как ни странно, не очень хорош, так как сильно нагружает пресс. В тренажерном зале жимы со штангой делайте из положения лежа. Если есть предрасположенность к варикозу, верхнюю часть пресса лучше не прокачивать, а на тренировки надевать компрессионный трикотаж.

Читайте также:

Как лечить варикозное расширение вен?>>

Лечим варикоз: рецепты настоек из чеснока и компрессов из помидоров>>

 

Есть вопрос в рубрику «Вопрос-ответ»? Задайте его прямо сейчас!

Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Лучшие комментарии
  1. Марина
    |
    14:28
    21.07.2016
    1
    +
    -
    На начальной стадии варикоз лучше всего поддается лечени. Ванночки с морской солью и специальные кремы против варикоза могут помочь. Я Троимбоцидом пользовалось. Легкий гель, который быстро впитывается и снимает усталость в ногах.
Комментарии (1)
  1. Марина
    |
    14:28
    21.07.2016
    1
    +
    -
    На начальной стадии варикоз лучше всего поддается лечени. Ванночки с морской солью и специальные кремы против варикоза могут помочь. Я Троимбоцидом пользовалось. Легкий гель, который быстро впитывается и снимает усталость в ногах.
Все комментарии Оставить свой комментарий

Самое интересное в регионах
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ
Опрос
Надо ли материально наказывать родителей за отказ прививать детей?

Новое на AIF.ru