Примерное время чтения: меньше минуты
1400
Полезно ли употреблять рыбий жир во время беременности?
Категория:
Дети
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 16 15/04/2015
Комментарий «АиФ»: «Витамины А, D и Омега-3 жирные кислоты реально важны, — объяснил «АиФ» Виктор Конышев, специалист по питанию, доктор меднаук. — Омега-3 кислоты необходимы ещё и для развития мозга, глаз, сосудов. У матери они снижают риск послеродовой депрессии. Но получать их можно не только из капсул. Их много в печени трески и в жирной рыбе. Лучше есть не чаще 2 раз в неделю некрупную рыбу (сельдевые породы, скумбрию, ставриду), т. к. в большой накапливается больше ртути.
Читайте также: Где купить рыбий жир?
