Примерное время чтения: 2 минуты
1276

Как заставить себя работать?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 3. Сколько денег нужно для армии? 17/01/2018
Категория:  Психология Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 3 17/01/2018
Ответ редакции

1. Начинайте день с уборки рабочего места. Сам по себе этот процесс позволяет перегрузиться и прояснить мысли.

2. Концентрируйтесь только на одном деле. Распределение внимания на несколько задач сразу быстро выматывает. 

3. Составьте список задач на день. Пусть в начале будет выполнение самой трудной из них. 
Так вы не будете мучиться весь день «в предвкушении» неприятного дела. 

4. Подводите итоги проделанной работы - вычёркивайте из списка то, что выполнено. И обязательно поощряйте себя за это: чашкой кофе, разговором с коллегой и т. д.

5. Договоритесь с собой об ограничении времени посещения соцсетей и интернет-сайтов, которые не относятся к работе. Ведь минутная проверка Фейсбука часто затягивается до получаса.

6. Не грызите себя, если ничего не получается. Лучше отдохните и по­обещайте, что завтра возьмётесь за дело со свежей головой. 

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах