Примерное время чтения: меньше минуты
16189
Из каких продуктов лучше усваивается кальций?
Категория:
Продукты
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье № 21 23/05/2017
Кальций, поступающий в организм из растительных источников (шпинат, все виды капусты, орехи, кунжут, соя, пшеница, петрушка), может положительно влиять на кислотно-щелочной баланс и метаболизм кальция в организме. Однако по усвояемости уступает кальцию из пищи животного происхождения (творог, сыры, йогурт, сметана, кефир).
Смотрите также: ...Какие продукты способствуют росту волос? →
Влияет ли употребление кальция на развитие болезней сердца? 
Едим яйца со скорлупой! Вертебролог о пользе природного кальция 
Как не переборщить с приёмом препаратов кальция при его дефиците? 
Как побороть остеопороз? 
Правда, что в обезжиренных молочных продуктах меньше кальция и витаминов? 
