aif.ru counter
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как избавиться от запоров?

2706
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 34 22/08/2017

У меня часто бывают запоры. Иногда не могу сходить в туалет по три дня. Слабительные стараюсь не пить, боюсь к ним привыкнуть. Правда ли, что эти лекарства вызывают привыкание? Какие ещё есть способы наладить стул?

Полина, Уфа

Ответ эксперта

Отвечает главный врач ГКБ № 71, доктор медицины США, кандидат медицинских наук Александр Мясников:

– Да, злоупотреблять слабительными действительно не стоит, так как со временем эти препараты перестают действовать. Поэтому придётся менять питание и образ жизни. Избавиться от запоров помогут жидкость, клетчатка (она содержится в цельных злаках, отрубях), овощи и фрукты в достаточном количестве. Запоры – это наша плата за те пищевые пристрастия, которые мы имеем, стрессы и гиподинамию. Поэтому необходимо не только изменить меню, но и подружиться с физкультурой.

Смотрите также:



Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий


Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ