Рейтинг вопроса
1
+ -

Как стать умнее?

0 1558
Светлана Глебова Категория:  Зрелый возраст Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 14 04/04/2017
Ответ редакции

1. Научитесь играть на любом музыкальном инструменте. Музыкант выполняет сразу несколько задач: читает ноты с листа, совершает точные движения, выкладывается эмоционально. В его мозге одновременно активируются разные зоны, создаются новые нейронные связи, что ускоряет передачу нервных импульсов. В результате мозг становится восприимчивее, пластичнее. По данным исследований, любой человек, занявшись музыкой, улучшает свои умственные способности. Причём возраст значения не имеет.

Статья по теме
2. Не пользуйтесь готовыми решениями, поступайте наоборот. Думать – занятие энергоёмкое, поэтому мозг склонен на этом экономить и подсовывать нам готовые решения. Во многих случаях жизни это оправдано. Но далеко не всегда – ведь новые нейронные связи, обеспечивающие нам гибкость мышления, образуются именно в процессе решения новых задач. Поэтому, чтобы заставить мозг работать, почаще подбрасывайте ему нетри­виальные задачки. Чистите зубы и застёгивайте пуговицы не ведущей рукой. Читайте книги, перевернув их вверх ногами. Это хорошая интеллектуальная встряска для организма.

3. Пробуйте новое. Чтобы поддерживать мозг в рабочем, «думающем» состоянии, не давайте ему закисать в рутине. Бросьте привычку смотреть любимые мелодрамы –попробуйте интеллек­туальное кино. Чаще считайте в уме, а не на калькуляторе. Придумывайте новые маршруты до работы. Слушайте новую музыку. Общайтесь с разными людьми. Путешествуйте. Учите иностранные языки и читайте книги. Всё это помогает образовываться дополнительным нейронным связям в вашем мозге. А чем их больше, тем выше шансы сохранить здравый ум и твёрдую память на всю жизнь.

Смотрите также:

Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий




Смотрите также
Самое интересное в регионах
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ

Опрос
Вы бы хотели, чтобы тарифы ОСАГО изменились?