Москва, 28 августа – АиФ-Москва. Употребление в пищу малины увеличивает шансы зачать и нормально выносить ребенка, сообщает The Daily Mail.
Высокое содержание витамина С в малине необходимо для мужской фертильности, а магний, также присутствующий в малине, участвует в производстве тестостерона. Употребление в пищу ягод малины спасает сперму от окислительного процесса.
В исследовании ученых приняли участие 44 мужчины, в результате чего было установлено, что участники с самыми высокими показателями потребления витамина С имели на 20% меньше повреждений ДНК сперматозоидов, чем те, кто не употреблял малину.
Употребление малины уже после зачатия также снижало риск выкидыша. Помимо ягод малины ученые рекомендуют употреблять в пищу картофель и брокколи. Стоит отметить, что в одной ягоде малины содержится столько витамина С, сколько содержат в себе 173 виноградины.
Также в малине содержится фолат, важный для беременности и ранних стадий развития человеческого зародыша.
Ученые выяснили, какой фрукт наиболее полезен для сердца 
Диетологи: Кофе, сладости и красное мясо усиливают депрессию 
Учёные выяснили, сколько мяса нужно для сохранения мышечной массы мужчине 
Ученые: Жирные кислоты в рыбе снижают риск рака груди 
Высокожирная диета может помочь предотвратить ожирение 
