Примерное время чтения: меньше минуты
7284

Американские ученые рассказали о пользе недосыпания

Москва, 23 сентября - АиФ-Москва.

Американские психологи заявили, что недосыпание может помочь в борьбе против депрессии, сообщает The Journal of Clinical Psychiatry.

Для того, чтобы сделать вывод о пользе депривации сна, специалисты провели статистический анализ 66 независимых исследований влияния бессонницы на депрессию. Материалы разыскивались по ключевым словам «депривация сна» и «депрессия» в базах данных PubMed и PsycINFO.

Результаты исследования показали, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния.

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов: «Самая большая ошибка – пытаться заснуть»

Бессоннице все возрасты покорны. На проблемы с засыпанием жалуются и дети, и взрослые, и люди зрелого возраста. Почему человек, который хочет спать, не может заснуть? И что нужно делать, чтобы сон пришёл? Далее.

Оцените материал
Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы