Любовь Ермакова 0 1832

Не отрываясь от экрана. Как победить зависимость подростка от интернета

Статья из газеты: АиФ Здоровье №31 04/08/2016

Официально болезни «зависимость от Интернета» нет, а тяга к нему сильнее свободной воли есть. Отсутствие Интернета вызывает стресс, депрессию, страх... И лишь погружение во Всемирную сеть возвращает удовольствие, умиротворение, удовлетворение.

Наш эксперт — психолог Елена Корпачева.

Побег от реальности

Каждый четвёртый подросток проводит во Всемирной сети более трёх часов в день. Каждый третий школьник с помощью Интернета уходит от проблем в виртуальный мир. Сбегает от реальности. 5% юных россиян уже нуждаются в помощи психотерапевтов. Обнаружена и обратная зависимость: чем ниже самооценка, чем ниже удовлетворённость жизнью, тем выше тяга к заэкранью.

С первых дней жизни

Подростковую и детскую интернет-зависимость часто формируют родители, которым некогда или лень заниматься с детьми. Они даже грудничку дают гаджет. В результате к трём годам ребёнок не умеет говорить, мелкая моторика у него не развита. Зато до такой степени развито удовольствие от виртуальных игр, что потерян контакт даже с членами семьи.

В современном мире трудно обойтись без Интернета. Он повсюду, но для многих он становится заменой настоящей жизни. В группе риска чаще те, кто ещё не приспособился жить в реальности, — подростки. Особенно подростки-аутсайдеры — те, кого сверстники не принимают.

Конечно, прячась за монитором, легче высказывать своё мнение, «троллить» кого-то, смотреть то, за что в реальной жизни осудили бы.

Что же делать?

Дозировать доступ в Интернет. Тут важно правильно подобрать время. Нужно, чтобы его хватало и на учёбу, и на реальное общение, и на общение в социальных сетях. Главное, чтобы компьютер занимал меньше 50% свободного времени.

Контролировать передачу данных в цифровых устройствах. Технологии сейчас позволяют ограничить скорость Интернета, количество переданной информации. На любых устройствах — вплоть до телефона и планшета.

Записать ребёнка в кружок или секцию, не связанные с Интернетом.

Это может быть любой вид спорта, театральная студия или даже кружок бисероплетения. Главное, чтобы подростки в реальной жизни вместе занимались каким-то общим делом. Обязательно учитывайте интересы ребёнка — важно, чтобы кружок или секция ему нравились.

Чаще отдыхайте всей семьёй. Совместный выход куда-либо — прекрасное лекарство от интернет-зависимости!

И самое главное — выясните: что же ваш ребёнок ищет в виртуальном мире? Потому что в реальном мире ему не хватает именно этого. Как только вы дадите ему то, что ему так нужно, или покажете, где это найти в реальной жизни, он перестанет искать это в Интернете!

Смотрите также:

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Что делать, если соседи захватили часть вашего участка?
  2. Почему колбасу нарезают под углом?
  3. Сколько рекордов установил «Зенит», обыграв минское «Динамо» со счетом 8:1?




Самое интересное в регионах