Группа исследователей под руководством диетолога Линды Обирн опросила 1250 человек, соблюдающих ту или иную диету. Респондентов расспрашивали о том, в какое время и почему они нарушали диету.
Оказалось, что распространенное мнение о том, будто бы самое опасное для диеты время - это ночь, оказалось мифом. Большинство опрошенных людей (62%) заявили, что наиболее сильное искушение едой они испытывали во второй половине дня.
22% принявших участие в опросе заявили, что им сложнее всего контролировать себя поздним вечером. 16% считают самым тяжелым временем суток утро, сообщает Meddaily.ru.
Среди причин, приводившим к срывам, чаще всего респондентами назывался стресс (56%). 26% опрошенных отметили, что их тянет к еде из-за скуки на работе. 8% стали жертвами своих коллег, которые приносили в офис угощения.
Проанализировав полученные результаты, исследователи вычислили точное время дня, когда искушение покончить с диетой наиболее опасно - в 15 часов 23 минуты.
Между тем по другую сторону океана американские ученые под руководством Дэвида Галя установили, что люди, соблюдающие диеты, как правило, гораздо агрессивнее тех, кто предпочитает менее полезную, но более вкусную пищу. Объяснение этого факта заключается в том, что соблюдающие диету люди вынуждены тратить свои эмоциональные силы на самоконтроль. А это ведет к постоянному психологическому напряжению.
Кроме того, некоторые диеты могут быть опасны для здоровья. В частности, белковая диета может привести к раку кишечника. Такое питание вызывает определенные изменения в кишечнике, которые могут стать причиной возникновения рака толстой кишки.
