Выбирайте комфортную обувь
Она не должна жать или «болтаться» на ноге. Важно, чтобы обувь была удобной изначально, ее не нужно было разнашивать.
Откажитесь от высоких каблуков – они увеличивают давление на стопу, а это может привести к травмированию кожи.
Не ваш «формат» и обувь с тонкими перемычками, особенно между пальцев. Желательно, чтобы даже у босоножек и домашних тапочек была закрыта пятка.
Не носите обувь на босу ногу – обязательно надевайте носки или подследники.
Соблюдайте правила гигиены
Ежедневно мойте ноги теплой (не горячей!) водой с мылом и досуха промокайте (не растирайте!) их полотенцем. Обязательно тщательно вытирайте промежутки между пальцами.
При диабете допустим только аппаратный педикюр. Обрезной, когда загрубевшую кожу срезают бритвой, категорически противопоказан из-за риска травмирования кожи. По этой же причине нельзя обрезать ногти на ногах – только подпиливать, не сильно закругляя края.
Проводите ежедневный осмотр
Обязательно уделяйте внимание межпальцевым промежуткам, а также нижней поверхности стопы – ее удобно исследовать с помощью небольшого зеркальца.
Если из-за лишнего веса или плохого зрения вы не можете провести осмотр самостоятельно, попросите об этом ваших близких.
Осматривать необходимо и обувь: следите, чтобы у нее нигде не была порвана подкладка, не было торчащих гвоздиков, в нее не попадало инородных предметов, например, камешков.
Если рана появилась…
При небольшом повреждении можно оказать себе помощь самостоятельно. Однако помните: для дезинфекции запрещено использовать йод, зеленку, марганцовку и спиртовые растворы. Они «дубят» кожу, а это замедляет заживление. Для обеззараживания подойдет перекись водорода, мирамистин или хлоргексидин.
На следующий день старайтесь не тревожить поврежденный участок.
Если в течение 2–3 дней рана не затянулась или она изначально была большой, обратитесь к врачу в кабинет диабетической стопы. Раз в год посещать этот кабинет нужно, даже если повреждений у вас нет.
| Препараты |
|---|
| Средства для ухода за ногами при сахарном диабете |
Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.
Печатную версию справочника покупайте в киосках вашего города или закажите в редакции по тел +7 (495)646-57-57 или по электронной почте ls@aif.ru с пометкой ЛС (в письме укажите ФИО, почтовый адрес и телефон).
