aif.ru counter
АиФ Здоровье 509

Диета от Ларисы Долиной — вкусно и просто!

Похудеть – значит закрыть рот. Лариса Долина придерживается того же мнения. Но ко всему прочему у нее есть и личная

Это кефирная диета. Ее схема проста – день она питается вполне обычно, разумеется, исключая жирное и сладкое, день пьет исключительно обезжиренный кефир. На такой диете можно сидеть достаточно продолжительное время без вреда для здоровья.

По словам Долиной, кефир обладает омолаживающим действием, выгоняет шлаки, чистит стенки кишечника и вообще весь организм. И еще одно важное преимущество – кефир можно пить в любом количестве. Вот этот замечательный рецепт, который позволяет за семь дней избавиться от семи килограммов. (Интервью с Ларисой Долиной читайте ЗДЕСЬ.)

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире, 0,5 литра кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.

4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира.

5-й день: 1 кг яблок или 300 г чернослива, 0,5 л кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

Обязательное условие – кушать 5-6 раз в день. Последний прием пищи не позже шести вечера.

P. S. Есть у Долиной еще один способ сжигания калорий, экстремальный, – хоккей. Но это уже совсем другая история…

Кстати. Помимо кефирнной диеты, врачи придумали огромное множество различных монодиет. О самых интересных монодиетах читайте ЗДЕСЬ.

 



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Как долго в Москве продлится дождливая погода и сколько выпадет осадков?


Самое интересное в регионах
Роскачество