Светлана Зайцева 1 2724

Как не сгореть на работе. Превращаем энергию стресса в энергию успеха

Жизнь в режиме постоянно высоких скоростей, ощущение бесконечного дедлайна и синдром невыполненных дел — все это беды современного поколения. Причем избавиться от беспокойства удается немногим.

Совещания, переговоры, реализация и контроль поставленных задач — это далеко не полный перечень дел, которые изо дня в день заставляют руководителей и менеджеров компаний жить в режиме цейтнота. Состояние, когда даже за обедом невозможно отвлечься от дел, а перед сном обязательно нужно проверить почту и прописать список целей на следующий день, истощает организм новым вирусом современности: стрессом.

Одно из правил японского менеджмента гласит: «Эффективность организации зависит от того, сумел ли ее руководитель овладеть энергией стресса в себе и превратить ее в энергию успеха». И с этим сложно поспорить.

Чтобы эффективно работать в режиме многозадачности и быть грамотным управленцем, нужно быть максимально сконцентрированным и при этом обладать поистине олимпийским спокойствием.

Кроме того, давно доказано: если человек не может быстро выходить из стрессового состояния, в организме происходят необратимые изменения, которые становятся причинами многих заболеваний. «Все болезни от нервов», — наверное, в этом есть доля истины. 

Как не «сгореть» на работе?

Как в погоне за успехом справляться со стрессом? Попробуйте «Теанин» от компании «Эвалар». Это «антистрессовое» средство, в основе которого аминокислота L-теанин, выделенная из листьев зеленого чая. Именно «Теанин» поможет вам трансформировать энергию стресса в энергию успеха.

L-теанин был обнаружен в составе зеленого чая еще в 1949 году, но только сейчас заслуженно оказался в центре внимания специалистов и уже признан как действенное средство для борьбы со стрессом и чувством тревоги. 

В одной чашке обычного зеленого чая содержится всего 10-20 мг L-теанина, а дозировка, которая будет «работать» против стресса, должна быть не менее 200 мг. Получается, что нужно выпивать не менее 10 чашек чая за день. Несложно догадаться, что от такого количества напитка, в котором содержится кофеин, вреда будет больше, чем пользы: он еще больше поднимет давление, которое и без того повышается при стрессе. L-теанин же, наоборот, снижает его.

Попробуйте в начале рабочего дня выпить 2 капсулы «Теанина», и вы заметите, насколько спокойнее, а главное, эффективнее вы проведете этот день. 

В чем секрет L-теанина?

Многочисленные исследования выявили поистине уникальные свойства этой аминокислоты. Самое известное действие L-теанина — повышение альфа-активности в головном мозге. Что это такое? Это состояние спокойствия, умиротворения и легкости, но без сонливости! Другими словами, L-теанин — это сочетание вашей результативности и стальных нервов. 

• L-теанин естественным путем повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты в организме, которая улучшает проводимость импульсов между клетками мозга и выступает в качестве релаксанта.

• Исследования показали, что L-теанин снижает частоту сердечных сокращений, а также устраняет другие физиологические аспекты стресса. 

• L-теанин усиливает мозговую активность. За счет этого вы значительно быстрее справляетесь с задачами, требующими максимальной отдачи, не допуская ошибок. 

• Кроме того, L-теанин стимулирует выработку дофамина, который улучшает внимание и память и отвечает за хорошее настроение.

• Несмотря на отсутствие седативных свойств, доказано, что L-теанин улучшает качество сна, потому что день проходит без стресса.

Важное отличие L-теанина от других веществ заключается в том, что это природный релаксант и одновременно стимулятор умственной активности, который к тому же не вызывает привыкания и сонливости, что очень важно при приеме в дневное рабочее время.

Как выбрать правильный L-теанин? 

При выборе препарата L-теанина обязательно обратите внимание на дозировку, ведь именно от нее зависит то, насколько вы сможете прочувствовать весь спектр действия этой аминокислоты. Согласно исследованиям, оптимальная суточная дозировка теанина, которая будет эффективно работать, — 500 мг.

«Теанин» Эвалар — единственное в России средство, которое содержит такую оптимальную дозировку L-теанина: 500 мг в двух капсулах, рекомендованных для ежедневного приема.

Фото: Компания «Эвалар»

«Теанин» от «Эвалар» позволяет расслабиться, успокоиться, сохраняя при этом ясность ума и сознания, концентрацию внимания и умственную активность, он не вызывает сонливости и привыкания. 

 

На правах рекламы

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (1)
  1. Старый Дед[odnoklassniki]
    |
    23:32
    28.03.2018
    0
    +
    -
    Тьфу на вас. Думал что-то стоящее.
Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Как узнать историю участка перед покупкой?
  2. Почему с утра сильно хочется есть?
  3. Как будут сносить дома по программе реновации в регионах?

Самое интересное в регионах