Ирина Комягина 0 4230

Когда лицо помято. С помощью массажа можно продлить молодость

Статья из газеты: АиФ Здоровье №32 11/08/2016

Дорогие кремы – отнюдь не единственное средство в борьбе с морщинами. Массаж лица станет прекрасным дополнением к любимой косметике.

Как действует?

Во время сеансов массажа к коже приливает кровь, что позволяет насытить эпидермис кислородом и питательными веществами, ускоряется ток лимфы, подтягиваются лицевые мышцы. Только учтите, для того чтобы получить эффект, массаж нужно делать не реже двух раз в неделю. После 10 сеансов необходимо сделать перерыв на несколько недель.

Регулярный массаж позволяет:

устранить отёки;

  1. справиться с мелкими морщинами;
  2. избавиться от носогубных складок и отвисших щёк;
  3. помочь в борьбе с землистым цветом лица и вернуть коже румянец.

Готовимся к сеансу

Если этих причин достаточно, смело приступайте к массажу лица, только не забудьте про подготовку. Самое главное – хорошо очистить кожу, удалив полностью все загрязнения и косметику.

Для того чтобы массаж принёс максимум пользы, кожа и мышцы должны быть разогреты. Помочь в этом может паровая ванночка с экстрактом лечебных трав (ромашки, шалфея, липового цвета). Просто подержите лицо над паром в течение нескольких минут, укрыв голову полотенцем. Однако, если у вас расширены поры, имеются сосудистые звёздочки или ваша кожа слишком чувствительна, паровых ванночек лучше избегать – они могут вызвать покраснение и воспаление. В этом случае можно обойтись горячим компрессом. Смочите полотенце в горячей воде, а когда слегка остынет, наложите его на лицо на 10 минут.

Дело за маслом!

Не стоит делать массаж насухую – велик риск травмировать кожу или слишком сильно её растянуть. А раз так, перед тем как начинать сеанс, нанесите на лицо массажное масло. Приготовить его можно самим. За основу берут любое косметическое масло – персиковое, миндальное, можно обойтись и обычным подсолнечным или оливковым. К основе добавляют несколько капель эфирных масел лекарственных растений. Какое из них выбрать, зависит от ваших предпочтений и особенностей кожи. Например:

  • справиться с отёками поможет масло корицы или имбиря;
  • подтянуть кожу по силам маслам на основе ладана, сандала или розы;
  • устранят жирный блеск масла мандарина, лимона или грейпфрута;
  • вернут румянец масла туи, пихты или сосны.

Питаем кожу

После массажа кожа прекрасно воспринимает любые полезные вещества, поэтому домашние маски станут отличным завершением этой процедуры.
Маска для сухой кожи. 2 ст. ложки овсяных хлопьев залейте тёплым молоком и дайте постоять 10 минут. Полученную кашицу нанесите на лицо на 20 минут.
Увлажняющая маска. Натрите огурец на тёрке и выжмите из получившейся кашицы сок с помощью марли. Получившуюся огуречную жидкость смешайте со сливками в одинаковой пропорции и наложите на лицо на 20 минут.
Маска против морщин. 1 ст. ложку свежей измельчённой капусты смешайте с яичным желтком и 1 ст. ложкой оливкового масла. Подержите на лице 15 минут.
Маска для жирной кожи. 1 ст. ложку нежирного творога смешайте с 2 ст. ложками кефира. Нанесите на лицо на 15 минут.

Строго по линейке

Теперь можно приступать непосредст­венно к массажу. Делают его сверху вниз, чтобы не допустить обвисания кожи, без лишних усилий, двигаясь по массажным линиям:

Начинайте с лёгких поглаживающих движений подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев, старайтесь не растягивать кожу и не давить слишком сильно. Продолжительность массажа не должна превышать 10–15 минут.

Не стоит массировать область вокруг глаз – кожа здесь слишком нежная. Единственное, что вы можете себе позволить, – лёгкие похлопывания подушечками пальцев вдоль нижнего века, двигаясь от внешнего уголка глаза к внутреннему, и вдоль верхнего века, двигаясь в обратном направлении.

После того как массаж закончен, не забудьте снять остатки масла салфеткой.

Техника безопасности

Нельзя делать массаж лица, если у вас:

  • прыщики или воспаление на коже – массажными движениями вы разнесёте инфекцию по всему лицу и вместо одного прыща получите сразу несколько;
  • солнечные ожоги – массажное масло может вызвать дополнительное раздражение кожи, а неловкое движение – травму;
  • «лихорадка» на губе – опять же есть риск переселить инфекцию на новое место, например на слизистую оболочку носа;
  • выступающие родинки – массируя кожу, вы рискуете их травмировать.

Уход за кожей

 

Зарядка от морщин

Откройте рот максимально широко и досчитайте до 10. Выполните упражнение 10 раз.
Растяните губы как можно шире и 10 раз произнесите звуки У, И, А.
Вытяните шею и посмотрите на потолок. Поверните голову сначала влево, а потом вправо. Повторите 10 раз.

Тутта Ларсен: 

– В этих вопросах я доверяю специалистам. Кстати, массаж – одна из первых процедур, которой я занялась почти сразу после рождения Вани, но делаю я его у профессионального массажиста.

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Что за дипломатический конфликт возник между Черногорией и Россией?
  2. Как вести себя во время смерча и урагана? Памятка
  3. Какую выставку открывает Владимир Путин в Версале?

Сколько, по вашему, семье из трех человек нужно денег на нормальную жизнь?

Новое на AIF.ru