Ирина Комягина 0 4699

Когда лицо помято. С помощью массажа можно продлить молодость

Статья из газеты: АиФ Здоровье №32 11/08/2016

Дорогие кремы – отнюдь не единственное средство в борьбе с морщинами. Массаж лица станет прекрасным дополнением к любимой косметике.

Как действует?

Во время сеансов массажа к коже приливает кровь, что позволяет насытить эпидермис кислородом и питательными веществами, ускоряется ток лимфы, подтягиваются лицевые мышцы. Только учтите, для того чтобы получить эффект, массаж нужно делать не реже двух раз в неделю. После 10 сеансов необходимо сделать перерыв на несколько недель.

Регулярный массаж позволяет:

устранить отёки;

  1. справиться с мелкими морщинами;
  2. избавиться от носогубных складок и отвисших щёк;
  3. помочь в борьбе с землистым цветом лица и вернуть коже румянец.

Готовимся к сеансу

Если этих причин достаточно, смело приступайте к массажу лица, только не забудьте про подготовку. Самое главное – хорошо очистить кожу, удалив полностью все загрязнения и косметику.

Для того чтобы массаж принёс максимум пользы, кожа и мышцы должны быть разогреты. Помочь в этом может паровая ванночка с экстрактом лечебных трав (ромашки, шалфея, липового цвета). Просто подержите лицо над паром в течение нескольких минут, укрыв голову полотенцем. Однако, если у вас расширены поры, имеются сосудистые звёздочки или ваша кожа слишком чувствительна, паровых ванночек лучше избегать – они могут вызвать покраснение и воспаление. В этом случае можно обойтись горячим компрессом. Смочите полотенце в горячей воде, а когда слегка остынет, наложите его на лицо на 10 минут.

Дело за маслом!

Не стоит делать массаж насухую – велик риск травмировать кожу или слишком сильно её растянуть. А раз так, перед тем как начинать сеанс, нанесите на лицо массажное масло. Приготовить его можно самим. За основу берут любое косметическое масло – персиковое, миндальное, можно обойтись и обычным подсолнечным или оливковым. К основе добавляют несколько капель эфирных масел лекарственных растений. Какое из них выбрать, зависит от ваших предпочтений и особенностей кожи. Например:

  • справиться с отёками поможет масло корицы или имбиря;
  • подтянуть кожу по силам маслам на основе ладана, сандала или розы;
  • устранят жирный блеск масла мандарина, лимона или грейпфрута;
  • вернут румянец масла туи, пихты или сосны.

Питаем кожу

После массажа кожа прекрасно воспринимает любые полезные вещества, поэтому домашние маски станут отличным завершением этой процедуры.
Маска для сухой кожи. 2 ст. ложки овсяных хлопьев залейте тёплым молоком и дайте постоять 10 минут. Полученную кашицу нанесите на лицо на 20 минут.
Увлажняющая маска. Натрите огурец на тёрке и выжмите из получившейся кашицы сок с помощью марли. Получившуюся огуречную жидкость смешайте со сливками в одинаковой пропорции и наложите на лицо на 20 минут.
Маска против морщин. 1 ст. ложку свежей измельчённой капусты смешайте с яичным желтком и 1 ст. ложкой оливкового масла. Подержите на лице 15 минут.
Маска для жирной кожи. 1 ст. ложку нежирного творога смешайте с 2 ст. ложками кефира. Нанесите на лицо на 15 минут.

Строго по линейке

Теперь можно приступать непосредст­венно к массажу. Делают его сверху вниз, чтобы не допустить обвисания кожи, без лишних усилий, двигаясь по массажным линиям:

Начинайте с лёгких поглаживающих движений подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев, старайтесь не растягивать кожу и не давить слишком сильно. Продолжительность массажа не должна превышать 10–15 минут.

Не стоит массировать область вокруг глаз – кожа здесь слишком нежная. Единственное, что вы можете себе позволить, – лёгкие похлопывания подушечками пальцев вдоль нижнего века, двигаясь от внешнего уголка глаза к внутреннему, и вдоль верхнего века, двигаясь в обратном направлении.

После того как массаж закончен, не забудьте снять остатки масла салфеткой.

Техника безопасности

Нельзя делать массаж лица, если у вас:

  • прыщики или воспаление на коже – массажными движениями вы разнесёте инфекцию по всему лицу и вместо одного прыща получите сразу несколько;
  • солнечные ожоги – массажное масло может вызвать дополнительное раздражение кожи, а неловкое движение – травму;
  • «лихорадка» на губе – опять же есть риск переселить инфекцию на новое место, например на слизистую оболочку носа;
  • выступающие родинки – массируя кожу, вы рискуете их травмировать.

Уход за кожей

 

Зарядка от морщин

Откройте рот максимально широко и досчитайте до 10. Выполните упражнение 10 раз.
Растяните губы как можно шире и 10 раз произнесите звуки У, И, А.
Вытяните шею и посмотрите на потолок. Поверните голову сначала влево, а потом вправо. Повторите 10 раз.

Тутта Ларсен: 

– В этих вопросах я доверяю специалистам. Кстати, массаж – одна из первых процедур, которой я занялась почти сразу после рождения Вани, но делаю я его у профессионального массажиста.

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Что известно о пропавшем советском лайнере «Любовь Орлова»?
  2. Что на данный момент известно о пропавшей аргентинской подводной лодке?
  3. Сгорают ли висящие на вас, но не отображающиеся в базах долги и штрафы?


Какая система оценок в школе самая правильная?

Самое интересное в регионах

Новое на AIF.ru