aif.ru counter
Лидия Юдина 41857

Обмануть Альцгеймера. Как сохранить ясный ум до глубокой старости

Американский исследователь Кеннет Косик в своей новой книге «Перехитрить Альцгеймер» объясняет, что недуга можно избежать с помощью простых и доступных каждому мер.

Неужели эту тяжелейшую болезнь так просто обвести вокруг пальца? Рассказывает замдиректора по научной работе Научного центра неврологии профессор Маринэ Танашян.

Лидия Юдина, «АиФ»: Маринэ Мовсесовна, так ли проста болезнь Альцгеймера, как порой кажется людям непосвящённым?

Маринэ Танашян: Нужно сразу оговориться: между российскими и западными учёными существуют определённые «трудности перевода».

На Западе (в частности, в США) диагноз «болезнь Альцгеймера» ставят всем пациентам, которые имеют жалобы на когнитивные нарушения (например, на ухудшение памяти). В нашей стране болезнь Альцгеймера рассматривают как тяжёлое нейродегенеративное заболевание, которое сопровождается разрушением связей между клетками мозга и, как следствие, нарушением слаженной работы мозга.

Российские неврологи считают, что когнитивные дисфункции — это более широкий пласт нарушений, которые могут возникать после любой сосудистой мозговой катастрофы (особенно после инсульта), сопровождать сахарный диабет, длительно протекающую артериальную гипертонию и т. д. Даже после операций, которые проводятся под общей анестезией, у пациентов могут отмечаться минимальные изменения вещества мозга, которые впоследствии могут привести к развитию когнитивных нарушений. Но эти состояния никак не связаны с болезнью Альцгеймера.

Нарушения памяти, трудности с концентрацией внимания могут отмечаться даже после одной бессонной ночи. Мозг — это орган, который не может депонировать энергетические субстраты и поэтому нуждается в постоянном притоке крови с достаточным количеством кислорода, глюкозы и т. д. Если человек не высыпается, мозг недополучает необходимых ему веществ и начинает «сбоить». Поэтому первое, что советует врач-невролог пациентам с жалобами на ухудшение памяти и внимания, — наладить режим труда и отдыха. Особенно полноценного сна, который позволяет быстро восстановиться мозговым клеткам (нейронам).

Нажимите для увеличения
Нажимите для увеличения

Провокация для мозга

— Может ли человек сам, не обращаясь к врачам, отличить болезнь Альцгеймера от других нарушений?

— Существуют специальные методы диагностики — в частности, тесты, суть которых — провокация мозга. Они позволяют понять, насколько правильно мозг отвечает на то или иное задание, а потом по разным шкалам определить степень когнитивной дисфункции. Однако помните: диагноз может поставить только врач! К тому же для более точной диагностики обычно проводятся исследования вещества мозга (магнитно-резонансная томография), чтобы исключить другую морфологическую патологию.

Упражнения «АНТИ-АЛЬЦГЕЙМЕР»:  Можете вы увидеть 10 лиц на дереве?  Видите ли вы лицо на картине?
Упражнения «АНТИ-АЛЬЦГЕЙМЕР»: 1. Можете вы увидеть 10 лиц на дереве? 2. Видите ли вы лицо на картине?

— В каком возрасте чаще возникает болезнь?

— Стойкие когнитивные нарушения могут отмечаться в разном возрасте. Но болезнь Альцгеймера — возрастзависимая дегенерация головного мозга — это всё-таки болезнь пожилых, она резко прогрессирует в зрелом возрасте (есть данные, что после 80 лет ею страдает чуть ли не каждый второй).

На опережение

— Возвращаясь к книге американского невролога... Возможна ли профилактика болезни Альцгеймера?

— Безусловно! Давно замечено, что недуг крайне редко фиксируется у людей, занятых интеллектуальным трудом.

Новые занятия создают в мозге новые синаптические связи между разными участками мозга, поэтому советы путешествовать, знакомиться с новыми людьми, изучать иностранные языки действительно актуальны.

Физические упражнения улучшают кровоснабжение мозга. Исследования показывают, что гиподинамия ведёт к сосудистым катастрофам в той же степени, что и алкоголь и курение. Практически у всех представителей сидячих профессий при обследовании выявляются хроническая ишемия головного мозга и асимптомные стенозы (сужения) его сосудов.

В ответ на вопрос об «антиальцгеймеровской» диете никто не оспаривает необходимость правильного питания и физической активности. Однако остановить нейродегенеративный процесс правильное питание не в состоянии. Правильный рацион поможет при метаболическом дисбалансе, который чреват энцефалопатией (повреждением мозга) и в результате которого могут возникнуть когнитивные нарушения.


Оставить комментарий
Вход
Лучшие комментарии
  1. Rediska
    |
    13:07
    12.05.2019
    1
    +
    -
    Валерий Волков[mailru]: Именно 32? Не 31 и не 33? А утверждение, что "...не менее 32 отклонений в образе жизни-и в анализах человека", напоминает сложение плотников с топорами. Что же касается старенич мозго после 45 лет, то стареет весь организм, а не только мозг. При развитии деменции главное - определить причину, причём Альцгеймер не главная, и далеко не самая частая из них. А способы борьбы (чаще, увы, замедления развития) при разных механизмах разные. Поэтому самое полезное в статье - указание, что не всякое расстройство когнитивных функций симптом болезни Альцгеймера.
Комментарии (2)
  1. Валерий Волков[mailru]
    |
    10:06
    12.05.2019
    0
    +
    -
    Памятуя совет от жены космонавта Гречко-врачом ты можешь и не быть,но медицину знать обязан знать,могу сообщить ,что последние 100лет американцы весьма успешно работали над проблемами мозга.Учитывая ,что существенно выросла продолжительность жизни,эта проблемма касается практически всех людей. Поэтому в США считают,что после ""40-45":лет у всех начинают проявляться проблемы старения мозга. При этом имеет значение наследственность. У некоторых граждан этот процесс запускается рано и быстро. Но есть возможность его перехватить -своевременно диагностировать,что требует высокого уровня медицины и существенного повышения квалификации врачей.Всякие разговоры об перехитрении серьезных процессов-это нежелание основательно повышать свой уровень квалификации и расширять технические возможности медицины.При этои время на лечение будет упущено.Причиной старта болезней-это не менеее32 отклонений в образе жизни-и в анализах человека.
  2. Rediska
    |
    13:07
    12.05.2019
    1
    +
    -
    Валерий Волков[mailru]: Именно 32? Не 31 и не 33? А утверждение, что "...не менее 32 отклонений в образе жизни-и в анализах человека", напоминает сложение плотников с топорами. Что же касается старенич мозго после 45 лет, то стареет весь организм, а не только мозг. При развитии деменции главное - определить причину, причём Альцгеймер не главная, и далеко не самая частая из них. А способы борьбы (чаще, увы, замедления развития) при разных механизмах разные. Поэтому самое полезное в статье - указание, что не всякое расстройство когнитивных функций симптом болезни Альцгеймера.
Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. С кем Россия сыграет в полуфинале ЧМ по хоккею, если выиграет у США?
  2. Сколько баллов ЕГЭ нужно для золотой медали?
  3. Почему в холодильнике образуется наледь?


Самое интересное в регионах
Роскачество