Баня всегда ассоциировалась со здоровьем. Не зря говорили, что «пар и ладит (то есть лечит), и гладит». Здоровый образ жизни сейчас крайне популярен, у человека есть желание сохранить то, что дано ему природой, оставаться активным и бодрым в любом возрасте. Русская баня — это возможность хорошо отдохнуть, приятно провести несколько часов в компании друзей, коллег или членов семьи. Поэтому раздумывая, куда сводить иностранцев или других важных гостей, выбирайте баню: это и полезно, и весело!
Банные ритуалы
Одна из самых главных традиций бани известна каждому: разгоряченные посетители парилки сразу оттуда отправлялись в холодную воду реки, озера или же обтирали тело снегом. Такая стрессовая смена температур благоприятно отражалась на коже, делая ее упругой, гладкой и чистой, а также положительно влияла на иммунитет. Сейчас же многие бани оборудованы бассейнами с прохладной водой. Первыми в парилку всегда шли мужчины: считалось, что чем жарче пар, тем большую усталость он может снять, помогая напряженным мышцам прийти в расслабленное состояние, а суставам — избавиться от чрезмерной нагрузки, восстановиться.
Традиционный банный атрибут — веник — также пришел к нам из глубины веков. О том, что у русских принято хлестать разгоряченное тело молодыми веточками деревьев, собранными в пучок, упоминается даже в «Повести временных лет». Веники делались из березовых, дубовых ветвей, очень часто для усиления благотворного воздействия на кожу и дыхательные пути к ним добавлялись пучки мяты, крапивы, мелиссы. Нагреваясь и намокая, ветви и листья растений источают потрясающие ароматы.
Побег от стресса
Отдых в бане сложно представить без целого ряда косметических процедур. Где же еще, как не в бане, использовать полезные для тела масла, кремы, скрабы? Открытые поры кожи прекрасно пропускают внутрь питательные компоненты средств, витамины и минералы. Такие ритуалы по уходу за собой пришли к нам из древности. В старину женщины часто брали в баню мед, нанося его на кожу и оставляя на некоторое время, нередко мед добавлялся в собственноручно сделанное дрожжевое тесто, которое использовалось как мыло.
Традиция использовать баню как место для проведения процедуры ароматерапии тоже имеет очень древние корни. Наши предки поступали просто — раскладывали на лавках охапки свежескошенных трав, сена, а затем накрывали их простынями и с удовольствием отдыхали на таких вот лежаках, совмещая одновременное воздействие горячего пара и природных ароматов. К запахам трав и цветов примешивались фитонциды, выделяемые древесиной — липой, березой, в зависимости от того, какой материал был выбран для отделки помещения изнутри.
В современной столице так легко устать — от пробок, не самой лучшей экологии, стрессов на работе и т.д. И тут стоит задуматься, куда пойти в Москве, чтобы подарить себе максимальное расслабление, избавиться от накопленной усталости. Сегодня, как и раньше, обрести душевное равновесие, расслабиться и насладиться единением со своим природным началом, можно в бане. Лефортовские бани — сюда можно идти как одному, так и с друзьями и семьей. Здесь всегда можно отдохнуть и душой, и телом. Бильярд, караоке, буфет с прохладительными напитками и закусками, музыка — все это сделает пребывание в бане незабываемым.
На правах рекламы
Целебный пар 
Термы, сауны, бани. Что нужно знать при первом походе в парную 
Парилка по-немецки: особенности бань в Германии 
В бане помылся – заново родился. Где и как парятся в разных странах мира 
Баня по-японски: бочка с опилками поможет похудеть, помолодеть и расслабиться 
