00:08 24/02/2016 Кирилл Матвеев 0 1052

В цифрах и фактах: в мороз воздух становится лечебным

Статья из газеты: АиФ Здоровье №7 18/02/2016

При морозе укрепляется вегетативная нервная система. Достаточно в мороз ежедневно совершать часовые прогулки, и вы станете более устойчивы к стрессу.

Мороз — это понижение температуры воздуха ниже 0 °C.

—1° до —3 °C — такая погода в зонах умеренного климата считается слабым морозом или заморозками.

—25 °C и ниже — при такой температуре на европейской части России от посещения школы освобождаются ученики 1—4‑х классов. При —27°...—31 °C — ученики 5—11‑х классов.

На 30% повышается содержание кислорода в воздухе с появлением мороза. Воздух становится лечебным.

При физической активности на морозе в организме человека активизируются защитные клетки, лейкоциты, которые борются с инфекциями. При этом увеличивается и выработка интерферона, который повышает иммунитет.

Число простуд заметно снижается во время сильных морозов, так как вирусы ОРВИ активно поражают нас в период оттепели при температуре около 0 °C.

Когда человек вдыхает морозный воздух, в организме усиливается сжигание холестерина, главного виновника проблем с сердцем и сосудами.

Мороз способен повысить уровень гемоглобина и увеличить выработку эритроцитов.

—4° до —12 °C — умеренный мороз, от —13° до —22 °C — значительный мороз, от —23 °C до —33 °C — сильный мороз, от —34 °C до —43 °C — жестокий (лютый) мороз, от —44 °C — крайний мороз.

—36 °C и ниже — при такой температуре освобождаются от учёбы ученики младших классов в Восточной Сибири, а ребята постарше — при температуре —38 °C.

Обморожения на морозе чаще всего возникают при температуре ниже —10 до —20 °C, особенно при высокой влажности и сильном ветре.

Ветер усиливает ощущение мороза. Каждый метр в секунду ветра приравнивается к 2 градусам мороза.

Мороз не даёт клещам, малярийным комарам и прочим насекомым размножаться и таким образом защищает нас от эпидемий.

При морозе укрепляется вегетативная нервная система. Достаточно в мороз ежедневно совершать часовые прогулки, и вы станете более устойчивы к стрессу.

До 250 ккал способно «сжечь» трёхчасовое пребывание на морозе.

Рамблер.Новости
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Что представляет собой вертолёт Ми-24?
  2. Может ли Байкал обмелеть из-за монгольских ГЭС?
  3. Чем завершились экстренные ночные переговоры «нормандской четвёрки»?