aif.ru counter
Рейтинг вопроса
1
+ -

Зачем сдавать анализ на витамин D?

1742
Ответ эксперта

Отвечает врач общей практики Института пластической хирургии и косметологии Марина Болдинова:

– Дефицит витамина D – это мировая пандемия. Весной обязательно следует сдавать анализы на содержание витамина D в крови, так как анализ может выявить его дефицит. Витамин D содержится в красной икре, тунце, лососе, говяжьей печени, яйцах. Но только лишь употребление этих продуктов недостаточно, чтобы восполнить его запасы в организме. Самое эффективное – употреблять его в капсулах или каплях в течение трёх месяцев. 

А вот поливитамины нужно подбирать тщательно: многие компоненты конкурируют между собой и подавляют действия друг друга. Например, витамины А и D способны нейтрализовать друг друга при совместном приёме, В₂ способствует окислению В₁ и несовместим с витамином С. Всегда перед началом приёма витаминных комплексов нужно сдать соответствующий анализ.


Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (1)
  1. Эльвира Фролова
    |
    13:04
    21.04.2019
    0
    +
    -
    Что за модное словечко «пандемия»? Раньше как-то обходились без этого слова. Или раньше никакой «пандемии» не было?
Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы



Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ