Люди, практикующие занятия физкультурой в свободное от работы время, вдвое реже страдают от приступов депрессии, нежели те, кто этого не делает. При этом характер работы на эту закономерность не влияет. Другими словами, если работа человека связана с тяжелым физическим трудом, он точно так же подвержен депрессии, как и офисные служащие.
К такому выводу, как пишет NEWSru.com, пришли ученые из Института психиатрии Королевского колледжа в Лондоне совместно с коллегами из Норвегии. Они опросили свыше 40 тысяч норвежцев, которые рассказали, как часто они практиковали легкие и интенсивные физические нагрузки в свободное время.
Участники эксперимента прошли медосмотр и ответили на вопросы, призванные оценить их уровень депрессии и тревоги. Выяснилось, что люди, которые регулярно занимались физкультурой вне работы, обнаруживали симптомы депрессии реже, нежели те, кто предпочитал пассивный отдых.
