Срочная новость В аппарате президента Узбекистана опровергли информацию о смерти Каримова Срочная новость
00:02 24/08/2014 Лидия Юдина 0 17193

Может прийти к каждому: учёные вывели универсальную формулу счастья

Оказывается, счастье состоит из правильных ожиданий, семьи и интересной работы.

А ведь долгое время считалось, что счастье - это удел молодых и здоровых. И что же? Анализ 29 исследований показал, что здоровье не входит в число составляющих тре­угольника счастья - правда, при условии, что проблемы со здоровьем не очень серьёзные и человек на них не слишком зациклен.

Как правило, люди, обременённые хроническими заболеваниями, умеют к ним приспосабливаться, и поэтому скачки давления, повышение сахара или холестерина в крови, лишние килограммы не мешают им чувствовать себя счастливыми.

Та же история и с возрастом - среди молодых довольны жизнью единицы. Ощущение счастья лишь нарастает вместе с годами. Среди 35-летних счастливых людей уже 45%, а после 55-60 лет - почти 90%. Социологи полагают, что ощущению жизненного благополучия способствуют лучшее понимание себя и психологическая зрелость, которая появляется с возрастом.

Трезвый прогноз

Утверждение, что счастье не продаётся, давно не требует доказательств. Стартовый капитал позволяет чувствовать себя более уверенно и комфортно, но накопление денег точно не делает человека счастливее. Это подтверждено результатами медицинских наблюдений.

Учёные из Университетского колледжа Лондона провели эксперимент. Участники играли в азартную игру. Одна группа играла так, что в каждом раунде гарантированно выигрывала по 40 пенсов. Вторая - играла с вероятностью выиграть 90 пенсов или не выиграть ничего. Мозг участников сканировали с помощью МРТ. Оказалось, что предрешённое накопление денег оставляет людей безучастными. Наибольшее возбуждение испытывают люди в состоянии риска, а на пике счастья находятся те, кто изначально готовился к проигрышу, но сорвал крупный куш.

- Поэтому самый простой способ стать счастливым - снизить уровень притязаний, - поясняет результаты автор исследования профессор Робб Рутледж. - Обычно счаст­ливы не те, у кого дела идут предсказуемо хорошо, а те, у кого они идут лучше ожидаемого. Прогнозируя будущее, главное - трезво оценивать свои шансы и возможности.

Фото: www.globallookpress.com

Погода в доме

Вторая составляющая тре­угольника счастья - это семья.

«Сегодня слово «семья» часто подменяют «кругом ­общения», - поясняет Светлана Шишкова, нейро­психолог, кандидат медицинских наук, руководитель психологического центра «ДОМ». - Но большое количество друзей не в состоянии создать ощущение тыла, без которого немыслим психологический комфорт.

Правда, это справедливо лишь в отношении счастливых пар. Супругам-скандалистам не приходится рассчитывать ни на счастье, ни на здоровье. Врачи подсчитали: семейные разборки увеличивают риск инфарктов и инсультов в 3 раза, а чрезмерные требования со стороны партнёров и детей значительно повышают риск преждевременной смерти».

Третья сторона треугольника счастья - это социальная активность (сочетание активной деятельности и социальных контактов). Счастье для большинства людей немыслимо без наличия интересной и достойно оплачиваемой работы.

«Человек - существо социальное, - поясняет Юрий Вяльба, врач-психотерапевт, руководитель реабилитационного центра «Возрождение». - Свои способности и возможности он может раскрыть только при взаимодействии с другими людьми, а уверенность чувствуют только те, кто в состоянии хотя бы обеспечить себя».

Всероссийский опрос ­ВЦИОМ в апреле 2014 г. показал, что «индекс счастья» россиян за последние годы значительно вырос и достиг своего исторического максимума за последние 25 лет. Счастливыми (полностью или с оговорками) себя считает абсолютное большинство (78%) россиян. К категории «скорее несчастных» себя отнесли 12%, а «определённо несчастны» всего 2%. Более того, 45% россиян уверены, что их окружают в основном счастливые люди.

Фото: www.russianlook.com

С чем связан взлёт оптимизма?

«На фоне непрерывных известий о войнах, природных катаклизмах, техногенных катастрофах, терактах уровень ожиданий россиян снизился, но при этом их уровень жизни или возрос, или остался на прежнем уровне, - поясняет Юрий Вяльба. - Это уже хороший повод почувствовать себя счастливым.

А духоподъёмные события последнего времени (олимпийские победы и возвращение Крыма) не только сплотили нацию, но позволили русским почувствовать себя гражданами великой державы - отсюда и уверенность в счастье окружающих людей».

Интернет-опрос

Чего вам не хватает для полного счастья?

  • Уверенности в завтрашнем дне  - 38% (78 голосов)
  • Здоровья - 24% (48 голосов)
  • Денег - 21% (42 голоса)
  • Любви - 12% (24 голоса)
  • Друзей - 5% (12 голосов)

Всего голосов: 204
Опрос проводился на сайте АиФ.ru

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Сколько опасных самостроев снесли в Москве?
  2. Что известно о секретных тюрьмах СБУ Украины?
  3. Сколько человек пострадали при взрыве в Брюсселе?

Роспотребнадзор предлагает наказывать за отказ от вакцинации, вы согласны?