aif.ru counter
Елена Гладкова 8035

Постельные нормативы. Бывают ли идеальные отношения?

Статья из газеты: АиФ Здоровье №30 27/07/2016

То, что подходит в интимном плане одному, необязательно должно нравиться другим. И всё же что говорит наука: каков должен быть идеальный секс? Каковы его, так сказать, параметры?

Всем известно, что норма в сексе — вещь условная, ведь в этом деле всё индивидуально. Но всё же многим любопытно, подходит ли происходящее у них на супружеском ложе под понятие если уж не идеала, то хотя бы нормы.

Режимное предприятие

Любой гинеколог, андролог, да и просто врач знает: регулярная половая жизнь — это благо. А длительное воздержание, наоборот, вред. Но что понимать под регулярностью? Один раз в день, неделю, месяц?

Сексологи отвечают так: вести интимную жизнь нужно так часто, как хочется. Ну а если нужны цифры, то вот они. В среднем человек, живущий с постоянным партнёром, до 30 лет занимается любовью 3–5 раз в неделю, с 30 до 40 лет — от 2 до 4, с 40 до 50 лет — 1–3 раза в неделю. После 50 — хорошо, если 1 раз в 2–3 недели. Впрочем, если в вашей семье принят менее активный режим половой жизни, это ещё не повод для переживаний. Ведь частота интимных контактов зависит не только от возраста, но и от темперамента, состояния здоровья, образа жизни (и питания), интенсивности работы, а также от настроения и, конечно, от взаимоотношений в паре.

Воздержание плохо влияет на здоровье. Но это не значит, что чем чаще заниматься сексом, тем лучше. Кстати, чрезмерно частый секс — это тоже категория относительная. Одному и два раза в неделю — чересчур, а кому-то и раз в день маловато. Тем не менее секс свыше физических потребностей чреват общим и нервным истощением, которое может выражаться в сильной усталости, апатии, рассеянности, эмоциональном дисбалансе. Кроме того, постельные утехи — это довольно приличная физическая нагрузка, во время которой мы теряем большое количест­во воды (полчаса занятий любовью по затраченным усилиям сравнимы с забегом на 5 км). Причём потеря жидкости при близости может происходить и без явного потоотделения. Именно поэтому чрезмерное усердие на интимном фронте не показано людям с некоторыми серьёзными сердечно-сосудистыми заболеваниями (сердечной недостаточностью, например, или после инфаркта миокарда).

Долго ли, коротко ли...

Ну хорошо, с режимом, допустим, разобрались. А как быть с продолжительностью этого приятного дела? Одно из последних российских исследований, в котором приняли участие 600 здоровых мужчин, показало, что в среднем половой акт у россиян занимает 2 минуты 24 секунды. Кстати, врачи считают половой акт, длящийся 3 минуты, вполне нормальным. Этого, по их мнению, должно хватать для получения сексуальной разрядки обоим партнёрам. А что считают сами пользователи? Психолог Эрик Корти на основе масштабных опросов приводит следующие цифры. Слишком быстрый секс — это 1–2 минуты, нормальный — 3–7 минут, идеальный — 7–13 минут, излишне долгий — 10–30 минут.

Вообще мужчинам для достижения оргазма нужно меньше времени, чем женщинам. По данным американского сексолога А. Кинзи, у ¾ мужчин удовлетворение наступает в пределах 2 минут после введения полового члена во влагалище. А многим женщинам для достижения оргазма требуется около 10–15 минут. Поэтому среднее время, на котором сошлись и те и другие, по опросам, составило те самые идеальные от 7 до 13 минут. Если у вас так — от души поздравляем, а если не так, но вас это устраивает, — тоже поздравляем. Ведь наличие регулярного секса уже само по себе прекрасно!

Требуется разминка

Секс — это, конечно, не спорт. Тем не менее приступать к нему неразогретыми, как и к обычным физическим тренировкам, довольно опасно. Ведь бурный всплеск страсти (как и слишком частые соития) может спровоцировать растяжение связок и мышц влагалища, а также микротравмы слизистой у обоих партнёров. Чтобы избежать подобных проблем, есть несколько способов: можно увеличить период предварительных ласк или воспользоваться интимной смазкой, либо, перед тем как заняться любовью, принять вдвоём горячую ванну (это увеличит приток крови к половым органам и сделает мышцы более эластичными).


Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Как выбрать вкусную клубнику?
  2. Как задать вопрос Владимиру Путину на прямой линии в 2019 году?
  3. Почему День отца празднуется в разные даты?


Самое интересное в регионах